跳舞不好看从登山步开始练越跳越好看_登山好处_登山_登山健身

刚开始学广场舞，我们经常会觉得自己跳得不好看，“舞味”也不够。小播告诉大家一个小窍门——练习登山步。它不仅能让你快速入门，还能帮你慢慢形成一种独特的舞蹈韵味。什么叫做登山步？“登山步”是霹雳舞、迪斯科、街舞、拉丁舞等舞蹈的基本舞步之一。登山步顾名思义，就是模仿登山，并使步子舞蹈化。一开始原地踏步就是登山步，主要通过脚蹬地后产生的反弹力屈膝高抬大腿，连续有节奏、有弹性的蹬踏，配合上肢和躯干动作，形成登山状态时的身形。怎么跳好登山步？“登山步”其实不难。在跳舞的过程中，两脚的着力点都在脚掌，左脚脚掌往下踩时，右脚自然提起来；右脚用脚掌踩下去时，左脚自然提起来，看起来软绵绵的动作其实很费劲，两个小腿特别受力。如果练了，第二天觉得小腿肚子酸痛的话那动作就对了。登山步基本步法：右腿必直，右腿弯时(脚后跟离地)左腿必直，动作要快。原地、前进、后退、左右横向等各个方向都可以做该动作。多练，多捉摸，慢慢的，舞蹈进步会非常快哦~如果你也喜欢，记得点赞、转发、留言哦~

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.mylinedu.com/dshc/17027.html