登高是锻炼身体的有益运动之一，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。不过，登高要身体力行，顺序渐进。特别对年老体弱者，最好三五成群相互照应。登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上、下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。

赞赏

长按







































白癜风治疗偏方
北京中科白癜风医院怎么样


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.mylinedu.com/dshc/8135.html