金秋假期，如果坚守“堵城”，不如索性放弃开车，释放你的双足去丈量杭州的漫山遍野。跑步或者爬山行走，时光在阳光里慢下来，也许会让你重新拥有某种情怀，感受这座城市依旧属于你。下面就推荐几条跑步、爬山的经典路线。

经典跑步线路

重温杭州马拉松老线路

特色：杭州国际马拉松赛今年的报名可谓如火如荼，没报上名的不必太惋惜，还有想要为了某一天能成功跑马拉松的爱跑者，都可以来重温这条路。“跑过风景跑过你”，至今一直作为杭马的宣传口号，这条老路线也绝对不会让你失望。

从黄龙路(左转)→曙光路→保俶路→北山路→环城西路→湖滨路步行街→南山路→虎跑路→之江路→梅灵路(折返)→之江路→西湖高尔夫俱乐部(折返)→之江路→虎跑路→杨公堤→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点。

而且黄龙体育中心一直作为杭州马拉松的起点，周围各种球馆和健身设施，也作为公交路线中转站。全程都是柏油路，途中有很多车辆和骑行者，任意选择其中一段，都可回到黄龙体育中心，缺点是白天车辆游人较多。周边有沃尔玛超市24小时便利店，饭店中高低档都有，各种饮食应有尽有。

交通：公交82路，路，21路，路等，到黄龙体育中心站下车即可或骑公用自行车，还车点到处都有。

尼古拉斯山地马拉松

特色：此线路是法国63岁老人尼古拉斯花了将近9年在杭州跑山时画的。就连哪个地方的桥坏了，哪里的茶农房子改建了，他都了如指掌，那些龙井村的店家都成了他的好朋友。山地马拉松路线是这样安排的，早晨七点半从香格里拉酒店出发，经过植物园、北高峰一路南下一直到五云山，然后再北上到中天竺。跑到这里，仅仅是一半的路程完成了。

如果您还能坚持，那就南下一直到马鞍山，转而进入最后的9公里——跑过南高峰、三台山，从苏堤回到出发地点。全程都是山地野路，途中有很多行人和蚊虫，对于越野跑步来说，是非常历练的，可以随时下山，打车回市中心。周边都有农家小店，只要带上钱，随时都有食物。

交通：公用自行车，或公交车21路,81路到岳王庙下，往回走到杭州香格里拉酒店。

钱塘江江堤一线跑

特色：从钱江一桥到钱江四桥，单程约为8KM，沿江堤，一路往前跑，不用回头，一望无尽是钱塘江滔滔江水，跑到微微出汗，适合健身跑，当然如果你还能继续跑，可过四桥到对岸绕回一桥，距离约为20KM。全程江堤水泥路，途中有行人钓鱼游泳的人，骑行人群，尽享江堤美景。如感到不适应，随时可以打车。请自备零钱，一线小店比较少，建议自带补给。

交通：K4，Y5，K，，Y7等线路，到虎跑路站下车即可，或骑公用自行车到虎跑还车。

余杭塘河至西溪

特色：余杭塘河是一条古老的河流，联通京杭大运河，在交通不便的年代，它是一条繁忙的水路交通通道。现在在余杭塘河两岸修建了绿化带和游步道，修缮了原有的历史文化古迹，从学院路口下余杭塘河，到浙大紫金港校区，约为8km,再往前到拍非诚勿扰出名的国家西溪湿地公园，约为12km。

如果到达西溪意犹未尽，还可以在湿地公园内跑“福堤”，这是一条南北向的长堤，全长米，宽7米，位于蒋村港的西面、深潭口港的东面，自南向北贯穿了整个西溪国家湿地公园，中间串起六座“福”字桥。跑在福堤上，静静欣赏西溪湿地风景。到达西溪前全程小石板路，途中有行人，到福堤后柏油路面跑步脚感不错。自备零钱，路边有小店和超市，交通便利。

交通：70路，路，路，76路，B支4路等线路。

经典登山线路

玉泉—灵峰—瑞云听松亭—北高峰

特色：初上山之路也是本线路中最难走一段，之后是一路坦途，而两边风景秀美。经瑞云听松亭至北高峰，而瑞云听松亭也是个休憩观景点，可看到古荡方向。整个登山时间约为2小时。登山自带补给。

交通：28、15、82路至玉古路。

赤山埠—南高峰—双峰

特色：精彩在最后，因此开始的路风平浪静，真正的挑战从登上南高峰开始。从南高峰往北走，会见一茶叶地，你从茶叶地中穿过，之后是条如灵蛇般山路，你可以借助两边的树木尽量以灵巧姿势通过。后面也有溪涧等路，但你只要思想上做好准备，就一定能顺利而过。登山时间3小时。

交通：4路公交车至赤山埠开始登山，最后可乘27路由双峰返回。

龙井—棋盘山—天马山—吉庆山—茶叶博物馆

特色：由龙井缓阶而上，虽然路途漫长但比较平缓，因此是边走边谈心的好地方。上棋盘山后往北翻天马山，在海拔米的山上歇歇脚看看风景是件惬意事。之后过吉庆山至茶叶博物馆，一路也都是新铺的台阶，难度不高。登山时间半天。

交通：27、游3路公交车至龙井。

东岳村—美人峰—龙门山—石人岭—白云岭—天门山—石门山—棋盘山—天马山—茶叶博物馆

特点：登山时间一天左右，一些老登山者把此线路称为“长征”，可见其难度与强度，因此如果你要登此线路最好结伴而行。上山路线较为难找，从东岳村下车见大樟树往南走经东华亭、流香桥找到上山路。这条线路是真正的苦旅，没有体力上的保证免试此线路。

此线路的三个难点：

一、首登美人峰是个下马威，一路没台阶又较为陡峭，对腿力是个很好的锻炼。

二、龙门山至石人岭段，虽是下坡路，但坡度很大，因此非常难走。

三、登杭城最高的山——天门山，海拔高度.5米。

交通：、、49、83路公交车至杭徽路段东岳村。

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