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此次年12月22日-25日，攀登中国十大登山名山——四姑娘山。

12月10日，一次偶然的机会在电视上看到美丽雄伟的四川四姑娘山，并被那里的风景给折服，高耸入云的雪山白雪皑皑，天寒地冻，高不可攀，就是那么令我神往。随即拿起手机百度了一下，得知四姑娘山是“中国十大登山名山”，于是对于一个富有冒险精神的我来说，这是一个自我突破，挑战极限不可多得的机会，开始萌生这么一个想法。经过两天反反复复地思索，决定此行。父母顾及我的安危非常不支持，万一我有什么三长两短怎么办？胳膊拧不过大腿，最终还是说服了家人。

四姑娘山总共四座山峰，此行我将挑战攀登困难度仅次于幺妹峰的三峰（幺妹峰全世界只有21人登顶），海拔米。对于一个从没攀登过雪山的南方人，在攀登四姑娘山之前，我攀登过最高的山峰是广东北部的石坑崆，海拔才米，这么高的三峰雪山，当然，充满挑战。想想自己曾经也骑行过西藏海拔米的东达拉山口以及海拔米的米拉山口，在这两个上米的高度上已经适应了高海拔地区的气候环境，同时也充满了自信。

攀登高耸入云的雪山必须有很强的体力和熟练的攀登技巧，这就需要高强度的练习。虽然我天生的体质就比较好，但还是再度加强两条腿的力量训练，跑步，登山，不过这样的锻炼还远远不够，走更长的路还必须有惊人的毅力才能成功。我知道要完成这个目标，还要有充分的心理准备，四姑娘山当地的环境与天气变化无常，有些路段结冰，有些路段可能被大雪封掉，有些路段会产生落石，因此自己在四姑娘山镇上顾了一位高山向导“东哥”，并向他学习攀登雪山的技巧。

大容量登山包，高山帐篷，极地睡袋，冰爪，雪镐，羽绒服，雪帽。。。一切所有装备就绪，开始整装待发。经过一个星期匆匆忙忙的准备，说走就走，想着自己离“登顶四姑娘山”的目标又前进了一步。终于在12月21日坐火车抵达四川成都。

从成都出发，坐车前往阿坝州四姑娘山镇，沿着汶川地震后改道的简易泥石路前行，途中下起了大雪，覆盖整个巴郎山，翻越了海拔米的巴郎山垭口，经过7个小时的车程抵达海拔米的四姑娘山镇，毕竟现在是冬季，镇上温度达到零下10度，虽然早已经克服“高原反应”，对于一个广东人来说，这样的天气非常非常冷。

向导东哥及他的家人非常客气，车到他家门口，先让我们进屋休息，他及他的家人将我的登山包一件件搬入房间，让我倍感亲切。这天晚上我在东哥客栈开了行前会，东哥强调了所带装备的重要性以及登山过程中的可能出现的安全状况、高山反应等注意事项。他语调严肃，所讲到的事绝非危言耸听。会后，我与东哥的高山协作队签了生死状（免责任合同)。辛苦是辛苦，但我还处于兴奋期，特别期待明天的攀登。

早上我整理了行装，将白天不用的衣服、睡袋、小电器等装入大包由马匹驮着上山，将白天要吃的、喝的、用的装入随身背的小包内。8点半我们出发了，先到四姑娘山管理局登记备案，再与管理局签订免责任合同。一切入山手续办妥，坐上景区中巴车进入长坪沟，在海拨米左右的山沟开始登山。

马匹驮着我们住的帐篷和睡袋，还有两天来的食物以及我们的大登山包。一路上山，一路风景，四姑娘山的四姐妹披着白纱在远方的众山之首忽隐忽现，云层时而遮住幺峰，又时而盖住三峰，过一阵才看到完整的四姐妹尊容。

我们穿过乔木林后进入灌木林，再进入高山草甸，一路上踩着马粪，闻着难得闻到的味道，喘着大气艰难徒步在高海拨上。不敢奔跑，不敢做极力运动，一切在慢节奏中前行，失去了往日的登山风采。马走在前面，我们跟在后面，每走一程都停下来休息、集合，人畜彼此向前。

中午在一片盛开着鲜艳野花、布满着牛粪的草地上吃中饭，远处，蓝天白云下成群的牛羊在草地上自由觅草、奔走；近处，野花、牛粪和谐地在草地上共存并相互依赖。马队已翻过山腰在前面山顶上休息。海拨越高，氧气越稀薄，行走越困难。

下午三时多，我和东哥来到海拔米座落在山谷中的大本营，营地能避风，周围有绿草、野花，红绿色的高山帐篷正在搭建中，用马匹驮上去的大登山包已卸在地上，马儿在远处自由的觅草。我喝着大本营提供的热水、葡萄糖水和果汁水，以补充能量。大本营地势高低不平，每只帐篷下面都垫了石片，这里除了百米外一间用石头搭建的厕所和垃圾房是固定建筑外，其他都是现搭现折的帐篷。这里没水源，我用的、喝的水都是东哥从几百米外打来。

东哥教导我冲顶前的技术培训，利用上升器在绳索上攀登上升，利用8字环在绳索上下降。在上升和下降时，从这根绳子换到另一根绳子的操作规程及自我保护等等事关生命的要领。尽管我以前学过这方面技术，还是认真学习了他传授的知识，觉得他讲的，比以前任何教练讲的都要好，都非常仔细和实用，毕竟他的知识从生命的教训中来，从实践中来，丝毫不带花拳秀腿。

东哥既是马夫，又是向导，还是营地炊事员。没多少功夫，气炉煮熟了高压锅的饭，还炒了几个蔬菜和肉片。搭起了饭桌，摆放好饭菜、碗筷后吃热饭。

东哥着重讲了明天冲顶的注意事项，特别是冲顶的时间限制，跟着东哥走就行，5小时到达不了绳索点，必须放弃登顶。就这样夜深了，夜里除了马匹的嚎叫声，山谷一切很宁静，听不到周边发出的呼噜声，这一夜我几乎没有睡着。

凌晨二时我就起床了，东哥给我灌开水，说是开水，其实并不烫，80多度就沸腾。二时半，打着头灯开始吃早饭，早饭是白米粥加酸菜，尽管吃不下去没胃口，我还是坚持喝了一碗粥。三时，我全副武装跟着东哥出发，打着头灯，开始离开营地去冲顶。天漆黑漆黑的，完全靠头灯照路，我们沿着碎石路向前，一直是上坡路，一旦脱离向导，后果将很严重。走完有花草的绿地后，我们进入无植物区域，这里到处是片石、乱石，在攀坡上去时。在这个过程中，我怕跟东哥的距离拉得很长，努力放快脚步跟在他的身后，这时东哥夸我体质好，并说多数队员都在这个时候出现高反呕吐现象，有的队员一边走一边吐，高山反应考验着每一个队员。这使我更坚定了登顶成功的信心，天空慢慢放亮，远处白雪皑皑，从布满残雪的乱石坡经过。

但是在海拔的垭口上，我的头晕的很厉害，喘不过气，我告诉东哥等我休息一下，他说高原上休息很容易失温。在他的支持下我又沿着山脊线走了十多米，上面风很大，越往上走，人越累，喘气越大，走不了几分钟就想停下来休息。这样喘着大气走走停停，时而雾时而云，看不到绿色植物，尽是斑斑雪块和乱石。

早上7点20分，我来到绳索点，我放下登山包，穿好安全带后利用上升器一步步沿着80度的岩石壁往上攀爬。走完两根绳子后，东哥取了下面的绳子挂到上面，换了50米长的绳子后，到达离顶峰不远的地方。此时我的安全带都挂在绳子的保护点上，丝毫不能脱离。在一个30厘米宽的横切面走过去时，先是东哥牵着我，等取下下面的绳子放上后，将快钩挂入放好的的绳子才松手。顶上风很大，上午8点半，我顺利登上了海拨米的四姑娘山第三峰。三峰顶上，风在头顶呼呼吹着，脚下是万丈深崖，如果患有恐高症的，必将瘫倒在地上。站在三峰顶上，高山景色一览无余，云海翻滚，天际线整齐，碧蓝碧蓝的天空下阳光特别耀眼，紫外线特别强烈。

撤途中身体很不舒服，两条腿颤抖，感觉体力用尽了，背包里的牛奶跟热水壶全部结冰，当我拿出手机准备拍照的时候，手机结成冰块开不了机，手表测量顶端温度达到零下30度，中途我在迷糊中不断看登山表的海拨高度，从、、这样下降着，我知道，海拨越低症状就越小。途中我两次解开皮带方便，症状轻了许多。人走着眼睛不停打着扣，摇摇欲坠向前走，好想倒地睡一会。四肢无力，在迷迷糊糊中提着双腿往下迈，看了看登山表，只有海拨米了，心里想，症状很快会消失的。登山这么多年来，从来没有像今天这样的狼狈相。

中午12点半，拖着疲惫的身体终于回到大本营，此时精神和身体状况好多了。东哥他们在收拾帐篷？越走海拨越低，我的身体状态越好。经过三个半小时的徒步，我们来到山脚下的长坪沟景区。

早上把我们“奔跑吧户外”的旗帜贴在东哥的客栈，东哥颁发给我一张登顶证书。坐车离开四姑娘山镇前往成都，本次活动圆满结束。

攀登雪山其实充满着危险，危险来自自然的，恶劣的天气将在没有任何征兆的情况下发生，尤其在高海拔天气的变化是会致命的。暴风雪可能会让你迷路，可能让你冻伤。以前觉得说这些是自己吓唬自己，但当你真的经历过大风、大雪你就会知道人在自然中的渺小。除此之外人为的因素更是随时发生，错误的操作，对岩石，冰况，装备使用不当，任何的一项错误都可能是致命的。敢于迈出这一步的人已经值得我们去尊敬了，无论选择的山峰的难易程度，这是一种人类的探索精神。一种我们对未知世界的探索，也是驱动人类进步必不可少的精神动力。我欣赏背上背包出发的每一个登山者。每座雪山的难度，危险性各不相同，对前来的攀登者也提出了不同的要求。首先你明白你将遇到的困难和危险吗？你知道如果遇到这些危险你的能力，经验、装备能够解决这些问题吗？如果不能将产生什么样的后果？你愿意承担最坏的结果吗？每一次攀登我们都希望自己安全，有些可能确实是意外，但更多的是我们错误的判断，懒惰的不愿意多做一个备份，经验和能力不足以应付你所面临的问题。这就是我需要的精神，足以让我带到生活上，工作中的登山精神。感谢四姑娘山东哥的协助！感谢他们的真诚、真心、真情！感谢他们的帮助及助人为乐，扎西德勒！！

出发前我时常







































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