登山适合带的食物_登山健身_登山_登山健身

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登山是一项十分健康的户外运动，中秋将近，秋意盎然，想必不少人已经做好了出门远足的准备，不过登山虽好，却也要注意身体和安全，除了一些装备上的准备外，还有水和食物必不可少。1、零食类的食品，比如虾条，薯片，饼干等还可带上一包瓜子，在休息时食用。2、肉食类包装食品，方便携带的小包装食品比如卤蛋，鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。3、饮品类，可带矿泉水，以便及时补充水分，有山上过夜的情况时，还可准备一两瓶啤酒用以驱寒。4、正餐类，可带面包、便当或寿司等具有卫生包装的食物。5、水果类，可带比如苹果或者桃子等小体积水果。6、紧急补充能量类，可以带一些巧克力，或者压缩饼干临时补充能量。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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