旅游一次要了半条命那是你不懂登山的方式_登山健身_登山_登山健身

旅游一共分为两大类，其中一类叫做人文旅游，就是各种古建筑文化、民生民俗体验等，还有一种就是自然景观旅游，对于目前的国内网游来说更多的喜欢欣赏自然风光，至于为什么大家都心中有数。登山就是在自然景观旅游中的一个重要的旅行方式。无论是在中国还是在国外，90%的自然风景都与山有关。但是很多网友旅行回到家后，经常会说全身无力，感觉这趟旅行非常累，似乎这次旅行将自己的半条命都浪费了。但是，在路上明明看到很多老年人还很轻松的能够登上山顶，而自己为何就不行呢？其实，这和个人体质确实有着一定的关系，但是更大的关系就是你不会登山，或者你不知道正确的登山方式。试想，挑山工每天背着上百斤重的货物要上下好几趟，第二天还能继续，这是为什么呢？其实，就在他们的登山方式上。如果，你在旅途中观察了挑山工的登山方式就会发现，他们并没有走直线，而是Z字形的路线。很多网友会问两点之间不是直线最短么？这样他会多走一半的距离，应该更累才对。其实，在理论上这是成立的，但是登山是一个有正向角度的。我想有些人会用物理公式来进行反驳，但是在物理中很多都是不考虑其它因素的，一切都是在完美中做的试验。登山是一个腿部肌肉运动的过程，当你在直线登山的时候由于台阶距离的问题，没有办法进行有效的放松，导致肌肉长时间处于一个绷紧的状态，然而Z字可以因为距离跨度大，腿部可以更好的进行舒展，所以不会感觉到疲惫。当然，使用Z字形线路还有另外一个好处，很多景区因为地势原因，不得不将台阶的宽度修的只能容下半个脚掌，这个时候，如果还直上的话，身体的所有重心都会集中在脚掌前半部，所以会更加费力，并且还不安全。综合，如果登山想要省力，Z字形登山就是一个非常好的方式。你感觉呢？

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