72岁王石阳后无症状,每天跑步游泳加_登山健身_登山_登山健身

现在越来越多企业界、学术界、演艺界的名人凭借着自己的影响力，纷纷在社交平台分享自己感染新冠后的经历，分享自己的“斗争”经验并给大家加油鼓劲，这其中就包括万科集团创始人王石。年12月9日，万科集团创始人王石在社交平台发布视频表示，他在海外参访的时候感染了新冠病毒，并分享了感染新冠后在酒店自我隔离的全过程，从他抗原检测阳性到转为阴性整个过程共经历了10天。（某月）16日晚上王石做抗原测试发现阳性，一开始体温偏高，后来下降（总体在正常范围），直到25日，王石再做抗原检测，结果转为阴性。从日期上就可以看出，王石的感染要早于12月，那时国内的防疫政策还是很严格，跟现在情况完全不同，但他未透露是几月份感染的，不过重要的是，王石称感觉和正常没什么区别，没有大多数人的难受症状，也就是所谓的‘无症状’的阳性。

但是，前几日王石再次提到了感染新冠后的状态，他做了一个攀爬测试，感叹体能不如从前，即使症状不明显，对身体消耗和损害还是明显的，希望大家阳之后康复千万不要漫不经心，慢慢恢复才是王道。

王石除了是著名企业家之外，还有就是全能运动达人，极具个人魅力。他超级喜欢锻炼，自由搏击、登山、攀岩、跑步、游泳、划船等，坚持数年如一日后，使得他的身体素质甚至比许多年轻人都强。

我们很难相信他已经是个72岁的老人了，腰不弯，背不翘，容光焕发，这令很多年轻人都自愧不如。王石每天都会游泳，同时也会跑步，现在他也常常在网上公布自己的训练。另外他也会做一些无氧的练习。王石这样的运动量，99%的年轻人都跟不上，普通人根本承受不了！有网友曾追踪拍摄了王石的一天，这运动量真是太大了：早起先是跑步，至少五公里，多的话就是十公里，接着要去赛艇，晚上还要攀岩，虽说他有钱有时间，但这样折腾感觉好辛苦！伟大是管理自己，而不是领导别人，王石的人生像上了发条一样，按照自己的规划有条不紊的进行，每天雷打不动的运动。王石对于跑步还是有着很深的情愫，他也经常发表一下跑步观点，引起大家的深思。王石提醒说，跑步不要忘了初心，初心是从跑步中获得健康，乐跑目的是让人们通过跑步达到理性、无伤、健康、愉快。

“过于追逐马拉松，过于追求跑量，给自己制订不切实际的目标、不重视休息和营养是切忌的。每年进行体检特别是心脏健康检查是必须的。”他对于对跑步和马拉松的看法，得到不少跑友的点赞支持。

除去坚持运动外，饮食也是王石自律的一部分，如今他已经十几年灭有吃火锅了，他现在的饮食习惯：第一，吃七分饱，减少食量；第二，把三顿饭的重要性重新排序，重要的是早餐，一定要吃好，中午适量，晚上少吃；第三，是断，戒酒、戒糖。不过，关于王石最大的争议点，就是在于跟小自己30岁的演员田朴珺结婚，无论是过去也好，还是现在也罢，很多人都不看好他们这一对，觉得年龄差实在太大了，甚至质疑田朴珺当初嫁给王石不是为了爱情而是为了爱钱。如今他们已结婚7年多，在王石69岁的时候，他跟田朴珺生了一个宝贝女儿，这也足以证明王石的身体确实好，在如此悬殊的年龄差面前，王石放出“狠话”：自己要努力锻炼身体将来陪着女儿一起出嫁。这句话很感人，说出这句话的时候，他只是一个父亲，希望能看着自己女儿长大成人的父亲。粗算一下，如果他要陪着他的女儿一起出嫁的话，至少要活到90多岁，对于他来说，应该难度不大。健康是世界上最昂贵的东西，但获取健康却是世界上最便宜的，无论你现在是贫穷还是富有，忙碌还是清闲，都值得我们所有人去投资。

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