【健身知识】立秋节气运动健身养生：秋季最立秋运动健身养生：秋季最合适做甚么运动立秋运动健身养生要做到以下几点：运动时注意安全不损伤，运动时注意受凉不感冒，注意补水不秋燥，还要注意运动适当不过度。推荐立秋后宜做的3种运动：跑步、爬山和打羽毛球。　注意安全不损伤：秋季气温下落，经常阴雨连绵。肌体在这类环境下会引发血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提示，在每次运动前，一定要 ...

【关注】八一登山赛运动环保两点击上方“焦作中院”可以定阅哦！为庆祝“八一”建军节，7月28日下午,市中院组织全院复转军人在缝山针公园举行了“庆祝建军节，环保登山赛”活动，党组成员、政治部主任乔国立参加了此次登山赛。登山活动中，干警们退伍不退色，继续发扬不怕苦、不怕累的精神，拼搏进取，奋力攀登，永争一流。到达山顶后，干警们积极行动，展开了“保护环境，从我做起”的捡垃圾活动。活动结束后，大家纷纷表示， ...

2016年8月20日星期六小岭徒步登山活代高乐户外羽毛球俱乐部结伴小岭徒步登山活动召集年8月20日星期六小岭火车站小岭东青岭自驾火车带身份证自己买票火车K哈站7：10分发车-小岭8：18分（票价12.5元）返程小岭K:38分发车-哈站18:07分(票价6.00元)。请提早买票，避免没坐低级登山采摘代高乐户外羽毛球俱乐部代高乐心情漫步荣幸劳工不限(欢迎空降)当地饭店午饭，费用AA能量胶、糖果,小食, ...

【会员活动】8月6日自驾飘流露营登山东北虎户外运动俱乐部自驾响水河飘流及鸳鸯峰登山露营活动线路及景区介绍：罗勒密景区内山高林密，奇石秀丽，水流潺潺，山、水、林、石融为一体，构成一幅幅“奇、秀、幽、险、神”的隽美画卷！响水河飘流以独特的景致、刺激的飘流、完善的设施被誉为“龙江第一漂”，是黑龙江知名的飘流品牌。飘流河段全长10千米，由自然河道、人工水渠和塑钢滑道3部份组成，水位落差24米。飘流起始处， ...

16.8.28日天高气爽森林浴，马鞍山登活动简介：阿城是一座有着丰富文化积淀的历史名城。距今约1万年的旧石器时代晚期起，就有人类劳动、生息和繁衍在今天的阿什河流域。先秦时期，阿什河流域是肃慎人居住和活动的地带。从西汉中期至两晋，肃慎改称为挹娄，隶属夫余国。北魏太和10七年，夫余人为勿吉人所逐。阿什河流域是安居骨部勿吉人活动的中心地区。马鞍山地处阿城东30千米处，因其山型酷似马鞍而得名。这里山坡下大 ...

8月14号（周日）经典线路重走 9龙潭，位于嵩山峻极峰北侧道袍沟内，两侧山崖嶙峋突兀，壁立千仞，岩石排列整齐，结构紧凑，周围群山叠嶂，绿树成荫，潭水至上而下沿峡谷逐级跌落，构成9潭。传说这里是九龙圣母第九个儿子——9龙王栖息之地，故名9龙潭。峻极峰是嵩山太室山的最高峰，海拨米。具有“嵩高唯岳、峻极于天”的说法。嵩山峻极峰北依元龟峰；西北为卧龙峰，卧龙峰峰状似卧龙，其上有池为京兆王所凿，有京 ...

8月13日（周六）广州第二高峰鸡枕山登山广州第二高峰鸡枕山登山活动8月13日（周六）鸡枕山鸡枕山位于从化良口镇流溪河国家森林公园内，海拔米，广州地区第二高峰，仅次于天堂顶。鸡枕山高峰崛起，山势俊朗，主峰状如雄鸡之冠，每当旭日东升之时，霞光万道，树木披金，万物苏醒，朝气蓬勃，气象万千，是观日出的最好景点，名曰“鸡枕朝阳”。鸡枕山山路崎岖，植被茂盛，风景美丽，沿山间的崎岖小道攀登鸡枕山，沿途高山流水， ...

【便民资讯】邵武将举办“足行天下登山”摄4月26日起，由邵武市文体局主办，邵武市文化馆承办的足行天下登山摄影展将在邵武市文化馆展厅举行。本次共展出入选作品幅(组)，这些作品都是邵武市足行天下登山俱乐部登山队员们从年以来在艰苦的徒步跋涉登山过程中走遍了邵武及周边县市高山深谷；穿越了秦岭太白、贡嘎雪山、西藏墨脱、新疆乌孙古道和尼泊尔的安娜普尔纳、太环藏沟、梅里稻城亚丁等著名线路；攀登哈巴雪山、玉珠峰、 ...

内蒙古登山户外运动协会会员单位蚂蚁户外本滴水岩位于呼和浩特市国家哈达门森林保护区，沟内景色秀丽，冰瀑高悬，像童话世界般美丽，夏天湖水碧波荡漾，是一个初夏必去的好地方☆☆☆☆☆☆☆。年6月15日早上7：00集合，7:30分准时出发。蚂蚁户外店（军区招待所北米路东，三和国际酒店对面）24、26、85、80、75、路公交车鑫荣修理厂站下车即到）大巴。30元，饭费20元，人肉包子（每位50元）登山鞋，太阳 ...

【＃登山溯溪＃】7月17日&阿婆田位于英德一个偏僻小镇，虽然风景独具特色，也正由于偏僻而尚没被开发，原生态保护得甚好，是商业化年代不可多得的旅游休闲处。沿途田园乡村自然风光，风景秀丽，溪流飞瀑大大小小、天姿各态。青晨傍晚青山云雾围绕。逆溪而上，一路上清泉石上流，瀑布山前挂。瀑布夏天气势如洪，秋冬则如一名含情婉约姑娘长长的秀发千丝成缕、楚楚动人。沿路徒步走一段，风景优美，山水相伴~活动相干资讯：1、 ...

【微旅游】亲近自然登高望远时值盛夏，人们对山中的凉爽趋之若鹜，但高温高湿的环境同时给登山者埋下了危险的种子。本文从中、西医两方面详解了夏季登山的潜在危险因素及注意事项。夏季的气候特点是天气炎热、酷暑蒸人。从中医理论讲，夏季主阳，阳气是一种人体温热的能量，它在夏季蒸腾速度快，使得津液大量排出，这在中医看来是对人体极大的耗损。由此，中医专家指出了夏季运动的两个注意事项——保存阳气、及时补充津液，即注意 ...

户外登山 健身娱乐两不误核心提示：　登山看似很简单，但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。今天为大家找来一些提示，给大家在登山健身时提供一套科学的、能减脂瘦身的登山方法。娱乐健身减肥三不误!登山看似很简单，但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。今天为大家找来一些提示，给大家在登山健身时提供一套科学的、能减脂瘦身的登山方法。娱乐健身减肥三不误!去户外登山，到开阔的大自然中去减脂瘦身!登山属于有氧运动 ...

【柠檬树大讲堂】夏季登山，我们应该注意些夏季户外防雨经验不能相信天气预报，也不能不信天气预报气象局有时我们把他比作地震局一样不靠谱。有时报的雨天结果太阳高照，有时报的多云却下了雨。因此让我们对气象局的天气预报信任度很低，不把他的预报当回事。什么气候条件是绝对不适合户外的呢？中雨、大雨、雷雨三种天气下是无论如何是不适合户外的，无论你有多好的装备，这三种气象条件下，不会给你的户外带来良好感受。因此我们 ...

【户外安全】登山紧急救济的七个基本步骤－点击标题下面的全球泛户外救济学院从表5可以看出，低海拔登山事故比例占总事故数的78.8%，与年相比，此登山项目中出现的事故数远高于去年，徒步穿越中事故率与去年相比下落非常显著，因而可知，低海拔登山已成为事故频发的登山户外运动项目，这从侧面也反映出低海拔登山遭到愈来愈多登山户外爱好者的青睐，成为大家最熟习和最受欢迎的项目。但是，由于缺少登山户外经验、专业的设备 ...

“登山是死亡游戏”听麦子给我们娓娓道来…死亡游戏被问及登上珠峰的心情，麦子（原名马丽亚姆）说，登山是死亡游戏，就像俄罗斯轮盘，轮到谁谁就会丧命，登上峰顶那一刻，我不知道下山时它会不会转到我，它是残暴的，但我依然酷爱它，没法舍弃。记念永久留在珠穆朗玛峰上的那些人……祈祷！7月1日下午，新疆女子登顶珠峰第一人麦子在乌鲁木齐举行分享会，与新疆户外爱好者一起畅聊成功攀登珠峰背后的故事。当天，麦子用这样一句 ...

随州市征兵办公室主任、军分区参谋长郑锦波答问上报名，址为：。问：今冬征兵工作的大体安排是怎样的？答：今冬征兵工作，时间与往年一样，从11月1日开始，12月31日结束。大体分为四个阶段：10月31日前为组织准备、宣扬发动和报名目测、初审初检阶段；11月1日至15日为全面体检阶段；11月16日至12月9日为全面政审和复查、定兵阶段；12月10日至31日为新兵交接、运输和总结阶段。问：义务兵在服现役期间 ...

第三届绿色工业大会本日在广州召开据工信部站本日消息，由工信部与联合国工业发展组织联合主办的第三届绿色工业大会于2013年11月7日至9日在广州召开，本次会议主题为加快建设绿色工业体系，促进工业与生态协调发展。　　在开幕式上，陈昌智强调，发展绿色工业，要统筹调和工业化进程与资源环境的关系，坚持不断推动产业绿色转型，坚持以科技进步为支持，坚持发挥企业的主体作用。　　工业和信息化部部长苗圩在开幕式上发表 ...

国务院再白癜风缘由取消和下放一批行政审批事项近日，国务院印发《国务院关于取消和下放一批行政审批项目的决定》，再次取消和下放64项行政审批事项和18个子项。另外，国务院建议取消和下放6项根据有关法律设立的行政审批项目，将依照法定程序提请全国人大常委会修订有关法律。这是本届中央政府第五批取消和下放行政审批等事项，简政放权继续迈出坚实步伐。　　本次取消和下放的行政审批事项共触及24个部门，其中触及项目较 ...

光伏业寄望国内市场多部委频推新政扶持“本公司对太阳能行业的期望没有达成。”10月22日晚间，德国工程巨头西门子公司无奈地宣布，因多桩吞并交易告吹、利润缩水，退出光伏太阳能行业。欧洲光伏市场寒意正浓，而与之构成鲜明比较的是，中国的光伏企业有望在近期迎来回暖迹象。连日来，多个部委针对光伏行业的发展频出新政。昨日，1名深度参与部委项目决策的国家发改委能源研究所内部人士对《每日经济(微博)》表示，为了出台 ...

[两会热门]中石油董事长:将在新疆试点与民资合作开发油气全国政协委员、中石油董事长周吉平本日泄漏，将在新疆试点与社会资本联合勘探开发上游油气资源，所占股份不低于51。　　2月下旬，中石化宣布油品销售业务板块进行重组，引入社会和民营资本参股，实现混合所有制经营，这1举动被认为是打响了油气改革的第一枪。　　中石油则选医治白癜风权威医院择将改革的棋子落向上游油气开发。周吉平在小组讨论间隙向泄漏，未来将在 ...