【运动?装备控】户外登山杖的选择与正确使.自然..心灵之旅..户外..探索之旅..生命..回归之旅.小小登山杖其实大有讲究如果你真的喜欢户外运动，如果你希望健康行走备上一对性能可靠的登山杖，学会正确使用它除了可以有效保护你的膝盖，还可以帮您减轻大约30%左右的负重让您行走更轻松更惬意更好地享受大自然带来的乐趣登山杖类型1登山、徒步都是户外爱好者最喜爱的运动，而登山杖是在雪线以下从事登山徒步等户外运 ...

【珠峰勇士】47岁的麦子，一个24小时连序攀登珠峰的中国人人类从诞生起，一直努力不停超越自己的极限，用各种方式去证明能力为何？！而登山者的目标就是征服海拔米的珠穆朗玛峰。这是地球上离天最近离海平面最远的一小点儿陆地，面积不足一平方米。年5月29日，英国登山队第一次从喜马拉雅南坡登上了世界第一高的珠穆朗玛峰。年5月27日，中国登山队首次从喜马拉雅北坡登上世界第一高峰，珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰是登山者的 ...

登山跌落撞击严重损伤的处理四肢肌肉关节部位运动损伤，可参考以前的运动损伤文章。此处仅介绍严重的头颈躯干损伤。注意：头颈脊柱损伤者，都应呼救，迅速送医院。在处理与搬运中损伤的头、颈、脊柱请勿乱搬动，应固定好。1、头部被撞击如果跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液（血清、脑积液）时，医院!①肿胀部位冷敷。但有伤口时则不能这样处理，先消毒，然后包扎，减少感染几率。 ...

男性徒步登山注意护心nbsp解决迷路登山是男性休息时，喜欢做的运动，它不仅锻炼了身体各个部门的肌肉，而且，可以锻炼男性的耐久力，是一项非常不错的运动，那么，徒步登山的注意事项有哪些呢？徒步登山要注意哪些？徒步登山是一种非常好的运动，但是，它的注意事项也是必须知道的，现在就让我们一起来了解一下徒步登山的注意事项吧！心脏是维系生命的重要器官。心脏衰竭即使在低海拔地区及时送入危重病房在各种先进仪器的抢救 ...

登山的好处及注意事项登山是许多人喜爱的户外的运动，但是多数人不知道登山的好处是什么，具体的注意事项又有哪些呢？ 　　我们都知道爬山不仅可以锻炼身体还能帮助我们放松身心，是一种绝佳的户外健身运动。那么登山还有没有哪些我们不知道的好处呢？登山的注意事项有哪些呢？下面为大家介绍登山的好处及注意事项，供大家了解。 　　登山的好处 　　1、登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状 ...

9月3日海城白云山休闲爬山一日活动nb白云山内自然景观清新优美，有瀑布、石山树、云水雾、花雪洞等绝佳的景观，还有当地淳朴的满族风情和田园风光，让人们感受到大自然的真实美和民风民俗的田园情趣。山间分布着大量的古代建筑，有唐帽山、城顶子山的唐代古城，明代的洪门寺、保安寺，清代的三官庙、岳王庙等。此外，这里还是当年抗日联军和解放军游击队的根据地之一，留下了许多可歌可泣的动人事迹和革命史迹。独特的地质结构 ...

端午小长假无锡的天气real给力，不妨动起来！假期行走登山线路都给你准备好啦！徒步线线路一（23km）环蠡湖休闲线：蠡湖之光-环湖路-渔父岛-蠡湖中央公园-环湖路-金城西路-蠡湖大道-蠡湖大桥-金石路-缘溪道-震泽路-山水东路-鼋头渚-渤公岛-环湖路-蠡湖之光线路二（10km）梁溪环河线：万达广场东入口-蠡溪路-蠡溪西苑-梁溪河徒步道-河埒中学-景宜路-梁清路-梁湖路-过桥后下桥至梁溪河徒步道返回 ...

助力万人登山大赛 广汽传祺GA8体育冠军　8月7日，东莞市第八届全民健身万人登山大赛在樟木头观音山盛大开幕，现场众多体育健将聚集，其中年体操冠军杨伊琳乘坐大赛指定专车广汽传祺贵宾商务座驾GA8亮相现场，为万余名运动健儿助威！年体操冠军杨伊琳乘坐广汽传祺东莞煌健店提供的G20贵宾商务座驾传祺GA8抵达现场广汽传祺GA8备受瞩目，被跑友们层层围住 　　8月7日早上8:00左右，广汽传祺作为本次大赛的明 ...

千人登山，重磅来袭。。。。。。壹圆生态圈会员参与千人梦想秀～暨轿顶山登山大赛！想来一场艳遇吗？想一览众山小吗？想得到丰厚礼品吗？想结识老河大女神们吗？想结识新河大理工男吗？快来报名参与我们9月10号千人登轿顶山大赛吧！每个季节都有不同的感想，而秋季出行让人对出行有了自然而然亲切感，秋天的山平添了许多浪漫诗意。在这里你能欣赏美丽的格桑花，观赏诗意般的红叶，登高望远，云雾缭绕。此次千人登山大赛共有五种 ...

关于本周日14号马头涧i二龙山登山戏水的二龙山的群峰、峡谷、奇石，都透着灵气、古朴、纯洁、自然的美妙风姿，为百里崂山，增添了一处处百看不厌的立体油画，每一个景观都有一个美丽的传说，也赋予这幅油画更多的色彩。二龙山，是神奇的山：春秋之际，那一座座屹立的山峦上，紫气蒸腾，扑朔迷离，漂浮着万代奥妙，掩盖着神话中的“神宅仙窟”；夏冬之季，那一道道曲折的峡谷里，垒云卧雾，深藏着千秋机密，如同传说中的“洞天福 ...

京郊爬山好去处，周末就来这6大最美步道登今天天气好晴朗，处处好风光呐！这么好的天儿就别在家“葛优躺”了，大好时光就该出去活动活动筋骨！周末了，拉上三五好友，来这京郊最美登山步道一起爬山呗！上方山登山步道上方山国家森林公园位于北京市房山区韩村河镇，距市区58公里，是全国二十家重点示范国家森林公园之一。乘车路线：天桥（或六里桥）乘路韩村河线（或路房山线、路张坊线）至良乡西门（或房山东大桥）换乘房15路 ...

一起登山去看海！层峦叠嶂间突现惊涛骇浪，忽隐忽现的群山仿佛变成了大海中的小岛礁岩，如果不登上最高峰，我们又如何能欣赏到如此的美景呢？德国普法尔茨地区（Pfalz）德国萨克森瑞士国家公园（SaxonSwitzerlandNationalPark）韩国韩国雪岳山国立公园(SeoraksanNationalPark)加拿大捷克共和国波西米亚瑞士国家公园（BohemianSwitzerlandNation ...

【登山迷路怎么办】登山过程中难免会遇到各种突发情况，例如迷路，下面就让消防蜀黍来告诉你登山迷路怎么办。在登山途中迷路是常见的意外，万一这个意外发生，游客首先要保持冷静，不要乱喊乱跑，要保存体力，清理好随身物品，节省水和食物以防不测。此外，下面的一些方法也许能让你找到人群。 　　登山中迷路解决方法一：到高处去。应该尽快爬上最近的高大的山脊观察，一来可以确定自己的位置，二来也便于发现人活动的迹象，如炊 ...

专业登山都用哪些装备？登山装备包括登山活动中集体和个人所使用的专用装备、保障装备和生活装备，它与登山食品、燃料等一起，是登山活动的物质保证。一、登山装备的技术要求登山装备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。随着登山运动的发展和科学技术水平的不断进步，登山运动装备的质量和性能也在不断得到改善，这对提高登山运动的水平是非常必要的。例如，法国第一 ...

【登山漂流最后一期】8月20日（周六）空欢迎加入：进群口号：三人行，我最行！安全绿色科学健康快乐是山东三人行自助户外网聊城唯一分站，联合山东省各地三人行户外共同打造一家亲的户外活动；以资源共享，线路共享的优势共同打造山东三人行户外；友谊第一，健康第一，带上你的好心情与我们一路快乐同行！山东三人行聊城户外:QQ1群:QQ2群:QQ3群:茌平群:东阿群:阳谷群:高唐群:活动安排上午爬山，中午AA或自带 ...

【游记】秦岭主峰——太白山，两菜鸟大学生出发前暑假回到西安，心里特闷，想和同学约出去玩，爬山是个不错的选择，华山爬过了，个人觉得华山变得有些商业化，缺少“野趣“，所以选择了秦岭的主峰太白山。据说太白山是中国大陆青藏高原以东第一高峰，平均海拔接近m，在中国高山海拔排名中位于第8，所以并不是特别困难，但也充满挑战，需要一定的冒险精神。克服了重重阻力，终于下定决心：我要上太白。爬山之前你需要一双合适的登 ...

【登山】东莞第一峰.银瓶嘴时间：-08-06天气晴朗气温34°C地点：东莞第一峰.银瓶嘴。活动：登山东莞第一峰.银瓶嘴参与：郭小帅、冉靓仔、阿峰，凤哥、平安兄弟天天上班觉得身心疲惫，心里期盼着周末早点到来，也许有时觉得如果不加班就不知道要去哪里，购物逛街太累，还常常威胁着本来就羞涩的钱包；看电视呢？天天对着电脑，可怜的眼睛都快成熊猫眼了；睡觉太多也无聊吧，醒了盯着天花板发呆，不知道自己哪根经不对， ...

【徒步登山】8月21日挑战广州第一峰天堂线路档案A线天堂顶南昆山主峰，位于广州从化石门国家森林公园的石门风景区内。海拔米高，是广州地区最高峰。它东与增城市派潭镇相毗，南与从化市良口镇相连，北与龙门县南昆山交界。年平均温度15℃，最高温度22℃，最低温度零下5℃。冬天长期凝霜结冰，偶尔有雪。那里山高气爽，林木葱郁，峻岭错叠，具有秀、幽、奥等自然特色。天堂顶与附近的天堂二峰、猴子额、横坑顶等构成四大雄 ...

良山动态爬山进企大检查nbsp安全生产和环保工作，事关广大人民群众切身利益，事关改革开放、经济发展和社会稳定的大局。长期以来，良山镇党委、政府高度重视企业安全生产和环保工作，不定期开展安全生产和环保大检查。7月25日，镇党委书记王小平在每周例会上再次对安全生产和环保工作进行布置，他表示越是生产的黄金期越要抓好这项工作。会后，镇主要领导亲自带领两个检查小组分别到非煤矿山企业和工业企业中检查。◆◆◆◆ ...

河南公益顺风车快乐徒步队于2016年8月河南公益顺风车快乐徒步队于年8月27日，在河南鲁山四颗树镇组织户外登山活动，四颗树镇山高林密，各种野生植物密布，满眼绿色，空气清爽宜人，一条条溪水悠悠潺潺在乱石丛中流过，晶莹清澈。山脚下一群群山羊在觅食在戏水，放眼过去风景如画。9点多大家集结与山下，聆听当地向导对出行活动中的安全注意事项，检查食物，水，对讲机，安全绳等登山必备物品全部备齐。这次的野线登山要徒 ...