【抢眼】登山！登山！征服东搬山！象山人一??????提示：点击上方中国象山港站↑订阅本号昨天下午，西周镇杰下村“宁波市十峰登山大联动”的第四站火热开幕此次户外登山活动从杰下村开始到东搬山站结束，最高峰达810米，全程13.6公里，历时六个多小时，参赛者主要是户外运动者，参与人数达一千多人。宁波市十峰登山大联动宁波市十峰登山大联动是在市户外运动协会连续举办八年的宁波市群众登山大会基础上延伸出来的群众 ...

户外徒步登山必备登山杖！你了解它吗？登山、徒步都是户外爱好者最喜爱的运动，而登山杖是在雪线以下从事登山徒步等户外运动时使用的辅助器械，可以在运动中给人们带来很多的好处，户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以 ...

恩典365 登山宝训系列 处理內心中的情购买咨询赞美诗歌：名牧证道：福音影视：恩典，天，我们天天一起活在神的爱和恩典里面。这几天我们分享到基督徒的生活，《马太福音》第五章，第六章，第七章，大量地跟我们讨论到有关于生活。前两天分享到说，当时的人，他们有一群人，法利赛人、文士，他们对于旧约的圣经非常的熟悉。但是耶稣提出一个很重要的观念说，到了新约的时代不是废除掉旧约的律法，现在是恩典的时代了，所以律法 ...

市工商联深入达孜县塔杰乡主西村开展百企帮年8月20日，由市工商联牵头，在达孜县塔杰乡主西村旺布日山隆重举行“百企帮百村、登山采摘坎巴嘎布”联谊活动。参加活动领导有区工商联副主席廖怡东同志、市统战部副部长公保太同志、市扶贫办副主任次仁德吉同志、市妇联副主席和继香同志、市工商联主席格西哈姆同志、县委统战部部长拉巴顿珠同志、县政协副主席旺姆同志、市工商联经联科科长、组织会员科科长和各民营企业家代表、西藏 ...

始祖鸟功能登山短裤！功能登山短裤，耐磨、透气、轻薄，采用弹性耐磨的Fortius?1.0软壳面料加固，具有更高耐磨性和机动性。Gamma系列：弹性软壳外套|SL：超轻薄。GammaSLShort短裤结合耐磨弹性Fortius?1.0面料和轻薄透气的TerraTex?面料，剪裁修身，适合夏天各种高山活动穿着。臀部、腿部后背采用Fortius?加固，可抵御磨损和高强度使用，但却能保持弹性和透气。腿部正 ...

太白县“两节一会”万人登山大赛、开心农场8月6日，太白县“第七届两节一会”活动主要之“农商银行杯”万人登山大赛、“秦绿杯”开心农场体验活动在太白县圆满落幕。8月6日，太白县“第七届两节一会”活动主要之“农商银行杯”万人登山大赛、“秦绿杯”开心农场体验活动在太白县圆满落幕。在当天的活动中，万人登山大赛中，随着裁判员的一声鸣枪，参赛队员如同离弦的箭冲上山坡，山坡上形成了一条由登山群众组成的“长龙”，蜿 ...

夏季登山需要注意的事项登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力。今天我们就跟大家说说登山的话题。首先要准备好装备一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易 ...

哈巴雪山登山5日，一年四季均可攀登（4人哈巴雪山因纬度低，气候相对较温和，且攀登周期短，岩石地带没有太难地形，雪线以上地形简单，没有明显冰裂缝，一直是云南登山爱好者首选的入门级山峰，称为“云南的玉珠峰”。近两年来，哈巴雪山知名度逐渐增加，每年吸引了不少山友前来攀登。而在10月底，又刚好恰逢每年红叶最烂漫的时候，不单止可以体会感受真正的高海拔雪山，并且在高山峡谷中欣赏到最美丽大面积的高山红叶，在登山 ...

凤凰山梯道登山比赛报名开始啦！3000元初夏有着一年最纯净的天空有这一年最灿烂的季节有这一年最旺盛的生命力草长莺飞，树木葱郁，走进大自然，感受蓬勃的生机！忙碌工作与生活之余，6月25日，我们相约天鹅湖，放松心情走进大自然，松林丛中，拾阶而上，爬上云端，更接近蓝的天，，空气清新香甜，吐故纳新，愉悦身心，登高穷目远眺，千里江山收眼底。同时感受体育锻炼的魅力，提高身体素质，丰富奉节广大人民群众的业余生活 ...

【齐鲁竞技·要闻】“鲁能泰山7号杯”第三点击上方“齐鲁体育”可以订阅哦！泰安市体育局局长苏有森介绍赛事情况 　　8月23日下午，第三十届泰山国际登山比赛合作企业签约发布会在泰安市全民健身中心成功举行。泰安市政府副市长成丽，山东省体育产业发展服务中心主任刘益民，泰安市政府办公室副调研员田萌，泰安市体育局局长苏有森，泰安市体育总会副主席路敦庆，泰山国际登山比赛冠名企业山东鲁能亘富开发有限公司及赞助合作 ...

【超越户外】8月27日（周六登山）本溪草南沟岭位于风景秀丽的本溪县，最高峰海拔米。全程8公里预计时间4-5小时。溪水丰沛的小山沟，植被茂密青翠山峰…步入其中一扫夏日枯燥和城市的单调。中等强度，可分AB线，A线全程4个小时，B线原路返回，队友们还可以自带水枪和小盆，可以打水仗。带足够饮用水，下午15点午餐，16点大客集合立即返城。装备必须齐全，登山鞋、登山包、手杖、手套、眼镜、护膝、风油精（防蜂蜇） ...

【罗辑与思维】现代登山的起源！好奇现在的富二代名声不大好听啊，大家对他们羡慕嫉妒恨嘛，昂。有的富二代就不甘心了，说：“我们不是富二代！我们是创二代！我们好好接班好好创业还不成吗？“其实啊，对于整个社会来讲，富二代的真正用处还真不是什么创业挣钱，而是用一个不愁吃喝，没用生存焦虑感的生命去做一些别人做不到的事情。比如说十六世纪的英国人奈皮尔，就是发明对数表的那个家伙呀，他就是个富二代。家里站着房躺着地 ...

【图】观音山万人登山助威奥运，奥运冠军也　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第八届观音山万人登山大赛，壮观助阵奥运中国军团。08年奥运会女子体操团体冠军杨伊琳到场助阵！各个战队挥舞大旗，有没有你的队伍？！年女子体操团体比赛冠军、女子高低杠冠军、著名运动员杨伊琳到场助阵。杨伊琳：“这次虽然没有去里约参加奥运会，但是会在心里默默祝福所有中国队队员，获得好成绩！”冠军在左、我在右！参赛队伍浩浩荡荡出 ...

登山客只身一人被困雪山神奇喵星人带领他一名登山的背包客和大家分享了一次他在瑞士旅游时的奇妙经历！他在瑞士登山时由于路况不熟悉而不幸迷路，正当他进退两难时一只喵星人突然出现，带领着他重新找到了下山的路，并成功回到了山下。根据网友所说，他在瑞士Gimmewald附近的火车站一间商务旅馆逗留了2天采买登山物资以及熟悉当地的环境和气候，在自以为做足了登山前的准备工作后，他一大早就从瀑布旁边的一个登山道开始 ...

跑步机跑步相对于室外跑步的好处在21世纪的今天，除了公园、海滨、沙滩、小路，跑步爱好者还有个很好的选择，就是健身俱乐部。里面的器械林林总总，但总会有跑步机。相对于室外运动，在跑步机上锻炼有不少独特之处：1.不受天气影响：你不必推开窗户先看看是否下雪或者刮风，只需要换好衣服，站上去就跑；健身房里不会太冷或太热，你将在一个很理想的环境中奔跑。2.更安全：跑步机的“路面”比混凝土要柔软许多，而且不会突然 ...

登山的好处与注意事项经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。　　二、山中原始森 ...

9月3日周六，两人同行一人半价广州最天堂顶登山活动9月3日（周六）天堂顶天堂顶是南昆山主峰，位于广州从化石门国家森林公园的石门风景区内。海拔米高，是广州地区最高峰。它东与增城市派潭镇相毗，南与从化市良口镇相连，北与龙门县南昆山交界。年平均温度15℃，最高温度22℃，最低温度零下5℃。冬天长期凝霜结冰，偶尔有雪。那里山高气爽，林木葱郁，峻岭错叠，具有秀、幽、奥等自然特色。天堂顶与附近的天堂二峰、猴子 ...

如何保护膝盖1.量力而行，是什么体力就先爬什么样的山，挑战新难度要循序渐进，建议出发之前正确评估自己的体力和户外能力，想想能不能跟上同行者的速度或者进程安排，最好不透支自己的膝盖。2.减轻自重是肥胖者保护膝盖的首选任务，你每超重一公斤，你的膝盖部位就得承受六倍的重量。3.尽可能减少负重。出发之前一定量力而行，即使是去爬座小山，直立行走的时间超过4个小时也是很正常的。一般情况下负重超过体重的1／4重 ...

史诗级的珠穆朗玛峰VR登山体验！她有很多的名字，对于一些人来说，她是天上的女神，对于另外一些人来说，她是无法征服的挑战。她远在天边，遥不可及，成为每个人心中的向往。是否感觉攀上珠峰是一件很遥远的事情？现在我们让她近在眼前！在天上俯瞰珠峰，将她的宏伟一览无遗；带上登山工具攀爬风岩峭壁；观赏在珠峰上的夜空景象等场景，绝对是一次令人难以忘却的震撼体验。加上迄今为止最棒的VR体验画面，可以说的上是一次‘技 ...

倡导全民健康运动、推广登山户外活动昨晚[8月13日]，笔者又在海丽大道巧遇这支生龙活虎星雲户外运动队，他们在路灯下冒着大雨路上运动徒步。据了解，他们集中时没有下雨，在出发前天气突变，后经大家商量，缩短了很多徒步路程。在第一城徒步到道山学校，然后由道山学校徒步返程。他们在途中气氛非常热烈，有说有笑，他们都说是第一次冒雨徒步，都感觉很凉快，比没下雨痛快，越徒步越有劲头一一精彩！大家加油！星云户外运动海 ...