据中国登山协会登山户外运动事故研究小组不完全统计，全年共发生起登山户外运动事故，造成64人死亡，3人失踪。与年相比，事故总数增长64.5%，死亡人数增长45.4%。这组数据出自中国登山协会发布的《年登山户外运动事故分析报告》。由此可见，安全问题已成为影响登山户外运动健康发展的关键因素。全年户外事故超起这组数据出自中国登山协会发布的《年登山户外运动事故分析报告》。由此可见，安全问题已成为影响登山户外 ...

　　我曾读过一句格言：“没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢？”书上标明，这话出自英国人詹姆斯·哈特之口，但此人究竟为何方神圣，就不得而知了。类似的心灵鸡汤还有很多，比如，多年前我曾引用过的古罗马哲学家塞涅卡的一句话：“前往伟大的巅峰之路，必定崎岖。” 　　有读者对我说，鸡汤喝多了，且勿论对身体有无益处，至少早已喝腻。我记得孔夫子说过：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。与不善 ...

春天到了，天气渐渐暖和起来，一家人，或者三五好友，会结伴去户外郊游踏青。其中，会有很大一部分的朋友会选择爬山的方式来一览春天的好景色。同时，医院看骨科门诊的人也逐渐增多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，一问才知道，很多人前不久才爬过山！膝关节磨损不可修复50岁后爬山锻炼，反伤身在我们传统的印象中，爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动，能够帮助我们锻炼到大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻炼我们的心 ...

文/东方证券研究所孙金霞薛俊曹靖楠往期相关研究回顾印度改革激荡四十年丨东方证券战略国别研究印度篇：之二（1）印度改革激荡四十年丨东方证券战略国别研究印度篇：之二（2）美国对外关系委员会：与正在崛起的印度打交道丨东方证券战略研究参考研究结论★近日，印度边防人员在中印边界锡金段越过边界线进入中方境内，阻挠中国边防部队在洞朗地区修建公路等正常施工工作。作为回应，中方已暂缓安排印度官方香客团经锡金段乃堆拉 ...

登山是最容易入门的户外运动，但很多人不知道登山其实是危险运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。但大部分意外都是因为登山者放松了警惕，小看了前方的山峰！将自己陷入危险之中。为了登山者们能够玩得更尽兴，同时做到全身而返，请大家牢记下面20条登山守则，一定一定不要再将自己放在死亡路线上！生命只有一次，需要你时刻谨慎小心呵护它。敬畏自然没有哪一座山峰值得我们用生命去冒险 ...

武平县登山协会第一届帐篷节激情一夏！星空、日出、露营……武平第一届帐篷节即将盛大开启！指导单位：武平县民主乡党委政府武平县旅游局主办单位：武平县登山协会协办单位：福建省山地运动协会武平县义工联合会赞助单位:龙岩华晟房地产开发有限公司莫瑞纳意大利啤酒、好利来酒业柔和双沟酒武平小鱼儿商行总经销来去露营来去浪咯！看日出观云海，有一起来的没有！这是武平县登山协会第一届帐篷节日出、美食、露营、星空、音乐这是 ...

两条消息拉开郁亮时代序幕6月21日，万科发布公告，宣布董事会换届临时提案，提名7位非独立董事候选人，万科管理层和第一大股东深圳地铁各占3席，第二大股东宝能、第三大股东安邦皆未有候选人。后两者的缺席，既在意料之外，又在情理之中，由于众所周知的原因，他们已经暂时失去了图谋万科的条件。没等人们回过神儿来，万科董事会主席王石在白癜风治好白癜风排名 ...

英德阿婆田登山溯溪戏水英德“阿婆田”位于英德一个偏僻小镇，这里风景独具特色，也正因为偏僻而尚没被开发，原生态保护得甚好，是商业化年代不可多得的旅游休闲处。沿途乡村田园自然风光，风景秀丽，溪流飞瀑大大小小、天姿各态。溯溪而上，一路上清泉石上流，瀑布山前挂。瀑布夏天气势如洪，秋冬则如一位含情婉约姑娘长长的秀发千丝成缕、楚楚动人。青晨傍晚青山云雾缭绕，夜里繁星点点，仰望星际，让人遐想联翩。山顶草原，溪水 ...

道教天下?修行交流,请加道长个人?如果一个人沉溺意淫或邪淫，脑子里乱想的话，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。神不足，精力就不足，一个人肾精不充足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的，同时心情都是浮躁的，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛，肾水不足。人一旦出现这种状态，那就是离这灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体，都 ...

桃红柳绿，风和日丽，正是爬山好时机，到大自然的怀抱中，忘记现实烦恼，呼吸清新的空气，畅快地欣赏自然风光，感受大自然的博大美好，这该是多么惬意的一件事儿！不仅可以享受大自然的美好风华，还能锻炼体力，登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处。然鹅，登山不是你想登，想登就能登，搞不好还是一道送命题。一般来说，导致爬山者突然死亡的原因有两种情况：一种 ...

“小汇经常会听到许多小伙伴在爬山的路上说“我的天，真是累死了”说话的同时，伴随着他们急促的呼吸声。他们在休息时，却发现自己和队伍中的老驴完全是两种状态小汇的状态总是气定神闲的哪怕走上坡，也好像完全看不出他们的疲惫和劳累。其实你不知道你之所以登山累的气喘吁吁是因为你不知道这些技巧！想要登山不累，老驴告诉你要记住这9个字！你要会爬会吃会保存体力”想要登山不累，你要会爬！第一招：走上坡路，尽量让脚后跟吃 ...

由于爬山不需要特殊的设备，而且又是户外有氧运动，尤其对于居住在闹市的人们，爬山已成为他们锻炼身体的首选方式。但是，爬山最容易导致的损伤部位除了大家熟知的膝关节，还有什么呢？除了膝关节，踝关节也是爬山最容易损伤的部位。踝关节是一个可以做环绕运动的关节，关节的稳定性较差。在崎岖的山路上，人体自身保持平衡的能力下降，在上山或者下山时，特别是在体力不支、脚下不平整时候，最容易扭伤踝关节。一般情况下，踝关节 ...

瘦下去，拥抱一个火辣的夏天雅痞瘦身兴趣小组在年、年帮助成千上万个胖子通过科学运动+合理饮食完成逆袭，励志故事激励影响了上百万人，年，雅痞瘦身兴趣小组继续升级启动招募，更个性化的专属方案、个人数据库记录、科技化实时指导助你瘦身成功。报名参与，请直接回复“报名”，了解相关详情。图＋文／杜朝燕雅痞瘦身兴趣小组第32期学员北京看白癜风哪里医院疗效最好全国最好的白癜风医院 ...

铃木早年在爬山赛这方面是很有建树的，你肯定会第一时间想到SuzukiEscudoPikesPeak那台怪兽，可今天放出的是另外一台。这是一台SX4，ccV6双涡轮，输出达到匹，由Tajima驾驶，一起来看这台怪兽车的疯狂，来看这位怪兽大叔的疯狂。赞赏长按治白癜风有哪些偏方白癜风治疗最好的医院在哪 ...

登山：健身减压登山这种户外运动，是一项无需高技巧的极佳的有氧运动，也越来越受办公室一族的青睐。山中异常清新的空气，给予你在工作、学习环境中无法奢求的空气浴，在这种环境中可以改善心肺功能。山间道路崎岖不平，特别是在没有经过修饰路段，能够锻炼全身各处肌肉，改善人体的平衡功能，增强肢体的灵活度。当登上山巅之后极目远眺，既可以消除眼部疲劳，又可以放松紧张的精神。登山运动最好选择在清晨，但强度不宜过大，且应 ...

1.手从腕带下方穿入。2.向前抓住握把，将腕带压在手掌之中。3.调整好腕带握住手柄，让腕带帮助支撑自身重量。登山杖已经不是老年人的专利，现在很多年轻人在野外活动时也使用登山杖。使用登山杖最大的好处是，将原本由双脚所承受的所有重量，分摊一些给手臂来承担，这样不但能增加爬坡的能力，也同时减轻了膝盖的负担，提升了身体的整体耐力，能够在相同时间里行走更远的距离。登山杖使用在通过碎石坡，或是横渡溪谷时，能够 ...

徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能去应对千变万化的野外情况那么，我们又该从何做起呢？徒步可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌野外综合技能要求较高下面这个绝对是史上最全的徒步技巧看完不收藏你就亏了！本文余字阅读全文需要20分钟一、步行方法，步伐以及节奏1、移动重心一条线山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面 ...

不少班级已摩拳擦掌，备战从徒步山野开始。纵情山岭，双目所及只有一个字——美，美，美！然而···一只不和谐的手闯入我的视线，图①什么？！登山杖拿反了。我开始观察每一只握着登山杖经过我眼前的手，（快看看以下有没有你的拿法）是这样的，图②这样的，图③这样的，图④和这样的...图⑤···这不是真的！在一般的登山行走中，以上的握姿都不对！没有对装备的了解，谈何正确使用？每一件户外装备，大到承载生命的安全系统 ...

为弘扬企业文化，加强员工之间的沟通交流，丰富员工业余生活,科桥餐饮三分部工会通过精心策划，于12月6日组织了下属各项目共计约30人在苏州灵岩山举行“冬季爬山交流活动”。上午9点，全部成员到达灵岩山脚下，他们个个兴致昂扬，斗志满满,都想要第一个登上顶峰，在工会组长周惠新的一声令下，年轻员工们早已脚底溜烟，远远地看不清背影。在短短的两个小时的山路旅行中，来自不同项目的员工蹲坐在山顶上交谈工作中的经验、 ...

来源：探路者官方服务号户外运动当然离不开装备，到底哪一个是探粉心中的挚爱呢？冲锋衣、帐篷、睡袋、登山鞋还是专业背包？这些户外装备的确是户外爱好者不可或缺的伙伴，可是今天小探想要聊聊一直以来被很多驴友忽略的装备——登山杖。登山杖作为运动中的辅助工具，可以帮助人们在进行户外活动的时候减少运动伤害。那么在使用登山杖的时候都应该注意些什么呢？下面就让小探带着大家一起来了解一下吧~不同的情况，长度选择不同大 ...