医院订阅哦！ 　　新华社南昌1月1日电(记者林浩)1月1日，“中国体育彩票”全国新年登高健身大会“纯净资溪·大觉山杯”江西省分会场活动在资溪县大觉山举行。 　　此次比赛分竞技组(团体)和健身组，竞技组登高线路全程9公里，从大觉山景区广场出发，沿着登山健身步道，通向海拔米的山顶。 　　江西籍奥运冠军杨文军与来自江西省各设区市代表队、各界干部职工、群众以及登山爱好者一起参与了此次活动。 　　据悉，江西 ...

林贾尼火山位于印度尼西亚的龙目岛，距离巴厘岛有2个小时的乘船时间。海拔米，为印尼第二高的火山。林贾尼火山的独特之处在于大火山中嵌套小火山，再加上火山堰塞湖使其景观更是独一无二，被评为东南亚最美的徒步路线。该行程会加上印尼排名前十的浮潜胜地吉利岛和世界级的冲浪胜地巴厘岛，推出龙目岛攀登火山，吉利岛浮潜，巴厘岛冲浪的独家行程。世界最高峰珠峰南坡的大本营徒步路线，是全球各大权威杂志，户外爱好者公认的享誉 ...

一、冬季户外徒步注意事项1、冬季户外徒步要保证足够的睡眠时间和营养的补充，尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。冬季出行一定要带一些常用药品（如感冒药、咳嗽药、消炎药、热帖等）。2、如果进行冬季户外徒步，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。开始登山锻炼时，要循序渐进加大运动量。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。行走时，用 ...

▲点击蓝字“趣太湖”，用文字记录关于太湖的那些故事《空山不空》文/水在瓶苏州名山众多，花山，却是常去的。登花山，仿佛每次都有不同感受。或是因为四候不同，山景各异，也或是因为心有波澜，感悟不同，总有一种说不清的缘由，让我每每惦念。是时冬至已过，似乎已不是登山远眺的最佳时节。趁下午阳光尚且充盈山间，约三两好友，又登花山。每每与第一次登花山的朋友闲聊，总不时有人惑然相问？这花山，满目奇石突兀、清泉纵横， ...

导读早在年，47岁的王陇德院士身体也曾出现了问题：有时候腰间盘突出、腰肌劳损疼到只能躺着开会！虽然吃了两年治疗脂肪肝的药物，然而并没有很见效，检查依然是脂肪肝。于是，他在正常用药以外，开始反思自己的生活方式，积极改变——锻炼！来源：CCTV《开讲啦》、▲王陇德近日在央视《开讲啦》栏目的演讲。很多人见到原国家卫生部副部长、中国工程院院士王陇德的第一印象，就是英俊潇洒、气度不凡，精神骨一点都不输现在的 ...

陈平经历60岁，定海人，当过军垦战士、造船工人、新闻记者、机关干部，素来爱好徒步、探险、摄影、写作等。年轻力壮之时，因终日忙碌，鲜有闲暇，虽心存高远，然仅以攀爬家乡矮丘为乐事。年近退休之际，渐成时间富翁，遂野性勃发，多次只身前往西藏、青海、新疆及川、滇等地。先后徒步穿越梅里、贡嘎、喜马拉雅等高原山脉，攀登哈巴（云南）、四姑娘（四川）、玉珠峰（青海）三座雪山。年，探险经历成书《遥远的风——天涯八万里 ...

为了推动登山运动，我俱乐部开展秋季登山月活动，特推出登山健身线路，持有登山半价卡的驴友们不要错过这次机会！登山活动一：峻极峰中岳嵩山位于河南省登封市，由太室山和少室山组成，太室山主峰峻极峰是历代皇帝封禅的目的地，也是著名的旅游胜地，海拔米。登上峻极峰远眺，西有少室侍立，南有箕山面拱，前有颍水奔流，北望黄河如带。倚石俯瞰，脚下峰壑开绽，凌嶒参差，大有“一览众山小”之气势。山峰间云岚瞬息万变，美不胜收 ...

猛虎硬爬山，极其简单。然而第五代宗师李书文，以此招四十年，纵横天下。八极拳真的有「猛虎硬爬山」吗？「猛虎硬爬山」的打法真的如剧中角色朝猛山般，一掌打爆敌人的头盖骨吗？也许「八极拳」在香港的知名度太低，不少观众会以为「八极拳」是虚构的拳种，并以为「猛虎硬爬山」是编剧杜-撰的招式。但事实上，「猛虎硬爬山」是确实存在的八极拳招式。《城寨英雄》中「猛虎硬爬山」給人的印象，就是一掌打爆敵人的頭蓋骨漫画《拳儿 ...

路线介绍英德阿婆田：位于英德一个偏僻小镇，虽然风景独具特色，也正因为偏僻而尚没被开发，原生态保护得甚好，是商业化年代不可多得的旅游休闲处。沿途田园乡村自然风光，风景秀丽，溪流飞瀑大大小小、天姿各态。青晨傍晚青山云雾缭绕。逆溪而上，一路上清泉石上流，瀑布山前挂。瀑布夏天气势如洪，秋冬则如一位含情婉约姑娘长长的秀发千丝成缕、楚楚动人。活动简述9月11日(当天来回）英德旅游大巴，暗号：酷行阿婆田★★☆☆ ...

秦岭山水，美在柞水。12月24日上午10点，全国新年登高健身大会西北主会场暨“不忘初心、走向明天”徒步迎新活动在陕西省柞水县鸣笛开赛。来自全省和柞水的登山爱好者余人参加了此次比赛。本次比赛从柞水县东昇森林公园广场出发，全长4公里，以登高方式喜迎新年，是全国新年登高大会连续第7次在陕西举办分活动。此次活动，由中华全国体育总会主办，国家体育总局登山运动管理中心、国家体育总局体育彩票管理中心、陕西省体育 ...

友友攀岩队举办的攀岩活动为初级攀岩，门槛比较低旨在让更多的街坊接触攀岩，体验攀岩所以街坊不用过于担心难度太大且活动全程有友友专业攀岩教练全程陪同保护指导技术要领，设施完备的岩场安全可靠的装备都在这里你，准备好了吗？在线APP成功报名前10街坊将送糖果街第一版年日历1份+纪念徽章1枚英西峰林在英德市西南部自然景观似桂林故有“英西小桂林”之称“小赵州桥”以石垒成不用沙浆，没有桥墩横跨小河两岸，十分灵巧 ...

中国梦登山队计划于年6月7日（星期六）上午开展登山活动，并沿途捡拾垃圾，清洁大山的公益活动。践行“文明出行，保护环境，从我做起”。在夏天里，我们播下爱和健康的种子，从而为美好的幸福生活加油！！欢迎童鞋们带上您的家人，朋友，还有小朋友哟，我们一同走起，亲近大自然，在花丛中，在青山绿水间，放飞心灵。回到孩提时代，跟小朋友追逐花丛中的蜜蜂吧！让自己天真起来，回到真实的自我，傻呵呵地笑起来吧！我们在北京植 ...

一起去旅行秋天来了，树叶又黄了。每当遇见秋天，这个地方就美得不像话！所以，这个秋天约起来吧，去感受秋日里的那一抹绚烂，享受落叶飘飘的浪漫~金秋十月——红叶溪水这里有最美的秋景这里是风景绝佳的红叶观赏地，既能徒步又可以作为初级户外攀登的入门体验。一路上遇见溪水、草甸、彩林、野花儿、秋日阳光、古朴民俗特色…简直就是美景与自然的完美融合。这里就是：　　　　太白青峰峡国家森林公园：青峰峡国家森林公园位于太 ...

年1月16日开始寒假，不足一个月的假期，有没有想过孩子如何度过？面对各种补习班真的对他/她有用么？还是让他们这样成长攀冰冬令营带来的价值锻炼意志品格增强毅力、耐力、胆量、发挥自我潜能。集中力的训练全神灌注，留意身体在冰壁上位移的每个细节，培养一个人对事物的专注度。获得进取心靠着攀登绳承受体重、当你在高高的冰壁时，每往上一步，都要付出很多的体力，全身都在消耗着能量，当你身体上感受到疲倦，是放弃、还是 ...

致青春——中国梦登山队国庆拉练活动来吧！我们一起打破常规挑战自己年6月夜行百里运河来吧，我们一起披星戴月夜行百里突破一个不可能夜行百里走到零点合影来吧，我们一起在美丽的大山之间行走体验先辈们贡献付出心生敬畏夜行百里走到零点合影来吧，我们一起挑战自己享受夜行百里的泪水和喜悦享受骄傲与自豪为自己加油0722夜行百里百望山到大觉寺中国梦登山队计划10月5日晚6点，从柳沟古城出发，披星戴月经大庄科、解字石 ...

活动公告山山水水，欢欢笑笑，全民健身，新年登高。强健体魄阳光生活共享青运全国新年登高健身大会山西省晋城分会场活动将于年12月30号上午9点在白马寺森林公园隆重举行！！！喜欢登高的朋友快快来报名哦！主办单位：中华全国体育总会承办单位：国家体育总局登山运动管理中心国家体育总局体育彩票管理中心山西省体育局山西省体育总会山西省登山协会山西省体育彩票管理中心晋城市文化局晋城市体育管理中心晋城市体育总会协办单 ...

碧桂园集团《智慧生活匠心筑梦》服务篇抢鲜看↓↓↓一年一度的元旦西樵山登高健身大会又来了！还记得上年元旦西樵山登山大赛的盛况吗？???“中国体育彩票”全国新年登高健身大会(广东会场)暨年广东名山（西樵山）登山大赛定于1月1日在西樵山风景名胜区举行！一起动起来！赛事由国家体育总局、中华全国体育总会主办，国家体育总局登山运动管理中心、国家体育总局体育彩票管理中心、广东省体育局、中国登山协会承办，广东省社 ...

活动前言越来越多的人加入到我们远足户外俱乐部来，一个时尚的运动方式在慢慢的成型。这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式，是人们物质生活水平挺高后不可阻挡的，在寻找快乐的同时征服自我，是一种时尚型的运动。在这里你会广交良师益友，开阔眼界，提升人缘。我们感受大自然，感受团体合作精神，磨炼自己的意志，锻炼自己的身体，感受野外清新的空气，识晓人情风俗，感受自然美景、一路有你，温暖相伴，让年轻的心跟我们一起 ...

如今，极限运动已然不再只是一项单纯的运动，除了象征着强调自我，享受生命，勇于挑战的体育精神，而极限运动的文化也已然成为这个时代释放自我的一种全新潮流文化，无数热爱极限运动的青少年们，在一次次的追逐与挑战中，彰显这独属于青春年华，张扬而不羁的个性魅力！那么，你知道世界十大极限运动包含哪些吗？普及篇↓↓↓No.1徒手攀岩攀岩运动起源于18世纪的欧洲,年成为一项独立的运动项目.徒手攀岩是指不依赖任何外在 ...

12月最让人激动和期待的节日年末的最后一场大狂欢圣诞节已经到了！告诉小编你打算如何度过呢？咳咳咳，小编想说过完圣诞的你是不是在想元旦小长假去哪玩呢！▼暖心小编墙裂支招元旦的正确打开方式必须是玩攀岩啊！一场力与美的碰撞等你而来！！活动征集令首·届·攀·岩·赛一、活动名称浙江飞龙体育首届攀岩大赛二、活动主题“燃烧激情，挑战自我”三、活动目的攀岩是一个展现个人攀岩技巧、智慧与勇气的舞台，在活动中让大家体 ...