今日上午，全国新年登高健身大会西北主会场暨“不忘初心、走向明天”徒步迎新活动在陕西省柞水县举行，来自全省和柞水的登山爱好者余人参加了此次活动。此次是全国新年登高大会连续第7次在我省举办分会场活动，活动由中华全国体育总会主办，国家体育总局登山运动管理中心、国家体育总局体育彩票管理中心、陕西省体育局、人民网、商洛市人民政府承办，陕西省社会体育管理中心、陕西省体育彩票管理中心、陕西省登山协会（筹)、商洛 ...

中国梦登山队计划于年1月30日（星期六）上午在王平镇开展登山活动。路线：东石古岩——龙王庙（韭园村）—马致远故居—有雪很滑的野山——圈门。全程约10公里。溜腿香八拉合影路线特色：京西古道破败村落、马致远故居千年回忆、雪滑危险的野山乐趣……体验到茶马古道上的历史沧桑，落坡岭，南宋二帝的囚禁地，体验心理巨大落差，马致远故居：元曲三百首在耳边回荡。再加残雪片片，林间小道，炊烟袅袅、行者匆匆山石突兀... ...

中国梦登山队计划于年1月3日（星期六）上午开展登山活动，从鹫峰国家森林公园出发。经鹫峰顶，向阳台山山顶挺进。挑战海拔米的主峰。迎接中国梦登山队年第一次登山活动。带上您的家人，亲朋好友，合作伙伴，利用周六休息日登高出游，参加中国梦登山队集体活动，漫步在林间小道中,一起来观赏冬季美景吧。在蓝蓝的天下，让心灵在白云蓝天下自由的飞翔！一次登山，一次修行！关爱自己，才能更好地关愛他人，埋在心底的爱不是爱，付 ...

山上积雪较厚一定佩戴雪套所有队员必备的装备必须得有，否则不接受报名征途户外活动集合点：第一集合地点：征途户外店地址位于桃园路和涑河北街交汇处桃园路2号，蓝湾国际北沿街房，医院对过东米路南。第二集合地点：通达路与祊河路交汇处沂龙湾大桥西侧米活动时间：1月1日（周日）活动内容：拜寿台-龟蒙顶-王子岭-明光寺登山、穿越、赏雪（弱线拜寿台登山赏雪）活动强度：★★★★★活动难度：★★★☆☆攀爬指数：★☆☆☆ ...

“新年登高步步高、年年登高年年高”。为贯彻落实《全民健身计划》，倡导“全民健身、乐享生活”主旋律，号召广大市民走出户外、融入自然，感受户外徒步登山的快乐。以徒步登山的健身形式，喜迎新年到来，寓意“新年登高、步步高”。“丹东市体育局将于年1月1日元旦在元宝山公园广场举行丹东市新年徒步登山活动。“凡有等待，就有启程”！快乐健康是一种追求，偶然中我们相遇，行进中我们相识。岁月可以抹去风霜雨雪，却抹不去我 ...

五指山滑雪场原(佛趾山滑雪场)是河北省南部最大的滑雪场，位于邯郸市涉县，地处晋冀豫三省交界处，紧临青兰高速，距邯郸市90公里，距河南安阳公里，距山西长治86公里。太行五指山滑雪场占地面积15万平方米，全部引进优质的滑雪设备和先进的配套设施，高标准建设初、中、高级多条滑道，并配备专业滑雪教练。雪场现有雪具套;雪圈、雪橇等戏雪设备套;总长米的拖牵索道、魔毯3条;总长米的初、中、高级滑道3条及平方米的戏 ...

10月27日，国家体育总局登山运动管理中心户外部副主任薛云率领专家组对黄石市经济开发区父子山登山步道和铁山登山步道一期工程进行验收。在实地考察以及听取工程施工情况汇报后，专家组表示，在工期紧迫的情况下，依然能高质量、高标准、高效率地完成登山步道的修建，实属不易，一致认为两条登山步道符合验收标准，同意授予“国家级健身步道示范工程”的称号。父子山登山步道和铁山登山步道是黄石市建设国家登山步道总体规划的 ...

秦岭山水，美在柞水。12月24日上午10点，全国新年登高健身大会西北主会场暨“不忘初心、走向明天”徒步迎新活动在陕西省柞水县鸣笛开赛。来自全省和柞水的登山爱好者余人参加了此次比赛。本次比赛从柞水县东昇森林公园广场出发，全长4公里，以登高方式喜迎新年，是全国新年登高大会连续第7次在陕西举办分活动。此次活动，由中华全国体育总会主办，国家体育总局登山运动管理中心、国家体育总局体育彩票管理中心、陕西省体育 ...

江西广寒：千年黄忠寨，千山流飞瀑原黄忠寨是江西广寒与湖南攸县交界的地方。江山村，一个湘东最南的偏僻小村，千年古寨黄忠寨深深地隐藏于层峦叠嶂的群山之中。峡谷飞瀑江山村的这个地方在行政村合并之前，叫龙泉，山里人世世代代喝龙泉水长大。与别的地方相比，这里的山非常陡峭，一路上山泉飞瀑作伴，奇形怪状的石头在峡谷中到处都是。从山脚下往上爬，不过数百米，那瀑布便迎面而来，水声激荡，似是万马奔腾。由于山势陡，水流 ...

登山对身体锻炼很有好处，但方法不正确也会伤害身体，要是再加上不注意一些可避免的小细节，那真是太不应该了，后果不可预料。那接下来就让小编给你讲讲户外登山都需要注意哪些吧。外出登山之前最好对要去的目的地有个大致的了解，知道是什么地形，要掌握必要的野外生存知识，户外运动是个新兴项目群，具有挑战性质和探险性质。只有科学地开展这项运动，才会既能满足人们融入自然、科学健身的需要，又能保证安全。户外运动爱好者事 ...

又到了登山徒步的旺季，很多热爱登山的户外爱好者都开始跃跃欲试，准备启程。在这里小编也给大家补充一些登山方面的知识及注意事项，希望各位户外爱好朋友可以用的到。收着不谢喔！~1.不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。2.不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征。3.不要找没有责任感，并对户外活动计划了解不够的人担任留守。4.行程计划需缜密完整，并让每位队员都彻底了解。5.平时应多训练体能和技能，并阅 ...

“全国户外安全教育计划”是在国家体育总局指导和支持下，由中国登山协会推出的一项面向社会开展的户外安全教育宣传的大型公益活动。旨在针对目前户外运动的持续升温，户外安全事故不断频发的严峻形势，面向社会倡导“科学、安全、环保”的户外运动理念，普及户外安全常识，推动户外运动健康持续发展。登山户外题材动画片《无法阻挡》宣传照7月20日，由中国登山协会出品的中国首部登山户外主题动画片《无法阻挡》在北京怀柔国家 ...

很多老人每天都在家里，很少出门。而大家都知道，只有运动才能收获健康，那么老年人运动选什么呢?告诉你哦，爬山就是一项不错的选择，如果想要健健康康的，那么就赶紧来爬山吧!爬山对视力，心肺功能和四肢协调有这非常好的作用，还可以消耗体内多余脂肪，延缓人体衰老，对老人有这多方面的作用，下面就一起来看看爬山的知识吧。爬山锻炼的好处：一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于 ...

俗话说细节决定成败，在户外登山运动中，细节很有可能决定的是性命！一个小小的差错就有可能酿成大错！喜欢登山探险的你快来看一下这些容易被忽视的登山安全细节吧！1、一定不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。2、尽量不要两个人手握手，往上拉人时，要彼此手握对方的手腕。3、一定不要借助枯枝或 ...

　　 　　登山运动和其它体育运动项目一样，都是根据自身的特点和规律性来进行科学训练，藉以提高运动员的身体素质和运动技术水平的。因此，必须掌握本项目的特点和规律性，进行“有的放矢”的训练，才能收到良好的效果。 　　一、登山运动的特点 　　登山运动是在独特的大自然环境里进行活动，那里没有正规的场地，也没有助兴的观众;运动员要在高空缺氧、暴风严寒、陡峭岩壁、雪坡冰墙以及纵横交错的明暗裂缝等等复杂困难的 ...

　　1●阿尔卑斯方式 　　一种不依赖他人，完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。通常是指在高山的环境之下，以个人或三四人的小队来登山，以轻便的装备，快速的行进速度前进。 　　在中途不靠外界的补给;也不需要架设固定绳索以方便反复地上升下降来适应高度与补给物资，一鼓作气爬上山顶并且平安回来，若是不能登顶就折返。因为是阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式，以次命名。 　　2●喜马拉雅方式 ...

春天到了，是个出游踏青的好时候，很多亲们都会选择去爬爬山，看看花，好不乐哉。爬山出游也有一些方面需要 　　1.注意因人而异 　　爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防 ...

无论外出旅行还在日常休闲，登山都是人们比较喜欢的一项活动，它可以增强我们的身体素质，锻炼身体，还可以让我们亲近大自然，体会不一样的美丽。但是登山存在一定的危险性，所以一些登山的注意事项一定要牢记。一、做好热身运动。在登山之前做一些热身运动是很必要的，特别是对于那些平时很少参加锻炼的人，利用10－20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。二、登山的地点应该慎重选择。要向 ...

　　年12月20日，广州市登山协会在广州亚体文化中心举行第三届第一次会员代表大会，来自社会各界的50多名候选人参会。大会审议通过了《广州市极限和登山运动协会第二届委员会工作报告》、《广州市极限和登山运动协会第二届委员会财务工作报告》、《广州市极限和登山运动协会更名及修改章程的说明》。大会选举产生了广州市登山协会新一届委员会。吴烨当选为主席，曹峻等18人当选为副主席，黎强当选为秘书长，孔佑龙当选为 ...

12月24日，晴、白天最高气温零下九度，气温偏冷，山顶风较大，请参加运动的队员带好帽子，手套、脖套。注意事项：1、登山鞋，冬季如下雪，结冰等原因导致地面比其他季节要湿滑，选择合适的鞋子减少意外的发生！东北棉胶鞋也不错。冬天天气严寒，到了山顶，更是寒体侵身，因此，一定要穿足衣服，预防着凉，怕挂蹭，可穿老旧保暖透气的棉衣。2、带足干粮（可生火烤热），带足热水，要保温瓶式的杯子，可及时补充身体对热能的消 ...