咱们青海13(←长按复制)新微友，点击题目下文字咱们 　　冷不是借口，冬天我们也可以拒绝宅，走出家门，去冰天雪地的青海湖湖畔释放激情，去塔尔寺欣赏僧人制作酥油花，还可以到热贡艺术之乡黄南一探唐卡的神奇，这时候你会发现冬天的青海也一样精彩纷呈！ 　　01冬季游青海湖看天鹅 　　天鹅从11月份开始慢慢往青海湖聚集，美丽的大天鹅拖儿带女，从遥远的西伯利亚和新疆巴音布鲁克湖飞临青海湖湿地越冬栖息，这时冬季 ...

户外达人必看现在越来越多的朋友喜欢进行户外徒步，但同时我们也知道户外的环境各有不同，选择户外装备就成了进行这项运动中必不可少的环节。今天我们的户外菜鸟小培就为大家请到了一位户外运动的大神，教大家选装备。一起去看看她都学到了什么？速度排好队看大神慢慢讲只需北京白癜风治疗最好医院贵州白癜风治疗中心 ...

高耸入云的珠穆朗玛峰一直是人类想要证明攀登能力的圣地藏语中“珠穆”是女神的意思“朗玛”是第三的意思因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰珠峰位居第三所以称为珠穆朗玛峰自年５月29日人类首登珠峰成功之后包括中国在内的世界各地许多登山者在珠峰顶上留下脚印……从上个世纪20年代人们穿着驯鹿皮靴带着生锈的钢制冰爪，第一次攀登珠穆朗玛峰到现在，世界已经发生了很大的变化。下面是上个世纪早期和年攀登珠峰时的装备对比 ...

先锋攀登意味着责任。在WillGadd的《攀冰和混合攀登：流行的技术》这部书中的章节里你会找到这样的词语：“先锋的人是唯一一个有能力欣赏攀登的各个方面的人。”如果选择先锋攀登，就意味着承担了责任，你要对全队的安全负责，而安全是一切事情中最重要的：如果你不小心谨慎，山会要你们的命，你必须掌控所有的事情。在登山旅行的范畴里，安全是你付钱请向导的最重要的目的，他的鼓励和技术建议都只是次要的。在山里很多因 ...

徒步是最接近生命本源的旅行方式，锻炼了身体，同时也释放了平时积聚的各种心理上的压力，摒弃其他一切代步工具，回归到最原始的以“风餐露宿”的方式与大自然接触。一步一步穿山越岭，去人迹罕至的地方发现绝世美景，去充满危险的地方挑战自我……已经入冬了，高强度长线的登山已不太适合。为保证安全，小编更推荐大家周末去近郊徒步。凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。负重 ...

今天是开心的一天。今天不爬山，所有的人在不同的时间，从四面八方涌向了临湖人民公社，或自驾，或坐群组织的大巴，朝着同一个方向，同一个目标，带着同一个激动心情，聚拢了。今天是风光的一天。今天不爬山，所有的人都退去了户外运动装，穿上了自己最最心仪的着装，或帅气，或婀娜，三三二二，三五成群，骄傲着精神抖擞着走向同一个地方。今天是幸福的一天。今天不爬山，所有的人都聚在了人民公社前，所有的笑脸，所有的欢快，所 ...

“俗话说人老先老脚所以说坚持徒步是最经济最简单的健身方式徒步也慢慢成为一种主流越来越多的人加入到徒步的行列那你还记得自己是因为什么开始徒步的呢？”医学博士说：“之所以推荐大家行走而不是慢跑，是因为行走比慢跑更安全。”对于很少运动以及30岁以上的人来说，贸然跑步锻炼，膝关节、肌腱等部位很容易受伤，心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人会出现明显的血氧供应不足的状况。开始徒步的理由，你是哪一条？1、 ...

北京用无与伦比纯净无暇的雾霾迎接了新年的到来，本来已约了球局的主页君此时只能躲在希尔顿酒店里写稿看霾。昨晚其实已在文章底部附上实景拍摄一张，估计很多人忙着跨年拜年并没看见，今天挪到顶部供你当PPT背景模版。饱受雾霾折磨，不如远行去呼吸新鲜空气。在山里放放风，这些Airbnb民宿，才是旅行的完美搭配。新年新气象，主页君也做了新的动图，展开你的。浙江省浙江省下辖杭州、宁波、温州、绍兴、湖州、嘉兴、金华 ...

龟峰冬季攻略龟峰的冬天虽冷，但风景却一点都不必春夏秋逊色。待到冬雪初化之时，湖面腾腾白雾，在柔和的阳光照耀之下，山体上点缀着残留的积雪，整个世界你会发现真的很美，很安静，仿佛她完完全全就属于你一个人的，真的很美，很美。小编也为此特意给您准备了一份登山赏景攻略，请收好！1依靠集体力量徒步攀登龟峰，冬季必须要组成2人以及2人以上的小团队，在小团队中可以选取一名队长，一切由他指挥，必要时跟成员进行讨论， ...

云南的春天格外美丽，满山片野的鲜花，伴着温暖的阳光，今天为大家推荐云南入门级最好玩的登山徒步之地，绝对让你玩的过瘾。站在山顶俯瞰昆明城，体验一把一览众山小的感觉，那只能用一个字形容—爽！从这里鸟瞰昆明西山猫猫箐路线：如今驾车上山有两条路，一条是自下华哨上山，一条是从碧鸡关进入，无论哪一条都是平坦的柏油路，平均路程约7公里。消费：有的是按人头算，吃普通的饭一般在10～20元/人不等；一条龙最高每人3 ...

整个人类的生活与山有着密切的关系，登山也就由此而不断得到了发展。在我国民间还流传着许多登山的传统习俗，如人们利用九月九日重阳节登高来进行健身活动和旅游活动，许多文人墨客也非常热爱游览：登山以尽情享受“会当凌绝顶，一览众山小”之壮观。为了登上峰顶,人们充分发挥着自己的聪明才智：年之前就曾有人使用登山镐、绳索等专门器械，并掌握了雪崩、滚石、冰崩、高山缺氧等有关知识。当登山专门技术专门装备形成后，登山逐 ...

今天要说的这一手，本是八极拳的入门招式，虽然极其简单，但是在第五代宗师李书文的手中用出来却是所向披靡的绝招。它是承接上一手，赶步左冲锤。它的奥妙也是在于两次发劲。以全身整体的劲力爆发出来，击溃敌人。这一招正好体现了八极拳所讲究的“步步前进，天下无敌”原则。实战示范友情链接：北京自然门更多八极拳秘谱详情内容北京那个医院治疗白癜风较好拉萨治疗白癜风医院 ...

青海省体育局出品丨根据体育总局办公厅印发关于组织开展“中国体育彩票”全国新年登高健身大会的通知的精神，我省拟定于年12月30日举办新年登高健身大会青海分站活动。为切实做好赛事的各项组织筹备和运行工作，制定如下方案。一、主办、承办和协办单位主办单位：国家体育总局中华全国体育总会承办单位：国家体育总局登山运动管理中心国家体育总局体育彩票管理中心青海省体育局青海省体育总会协办单位：青海省体育彩票管理中心 ...

领略攀岩、攀树、逃生下降、野外生存知识冬令营是指在冬天组织的一起旅游和训练的活动，可以磨练参加者的意志，训练参加者的野外生存技能，锻炼和发展自己的人际关系的活动。近几年来随着冬令营的逐渐兴起，越来越多的家长选择在寒假把孩子送往营地。国外参营，是每个孩子的必修课丰富人生，创建未来是美国冬令营联合协会(AmericanCampAssociation，简称ACA)的口号，也是冬令营生活对美国学生影响的生 ...

中国梦登山队计划于年10月日（星期六）上午在凤凰岭国家森林公园开展登山活动。青青的大山，彩色的火焰山，洞连洞的八十一洞，清澈的溪水，古老的香道，惊险的一线天，连绵的山头，山之巅上看晚霞、数星星、看朝霞，听听山风的诉说，还有队友的贡献与付出。来吧，我们一同走起！一同体验！给自己过一个特别的、励志的国庆礼物！欢迎童鞋们带上您的家人，孩子、朋友，我们一同走起，亲近大自然。一次登山，一次修行！关爱自己，才 ...

生活的富足和悠闲，让越来越多的人们喜欢回归自然，然而，随之而来的，也有越来越多的不幸，发生在户外尤其是爬山过程中，让人扼腕叹息。那如何在亲近自然的同时，保证自身的安全呢？有一些基本的常识还是要了解。不要废话版1、尽可能多地了解目的山区的情况。2、独自进山是爬山中的大忌。3、爬山过程中，轻易不要涉险。4、准备充余的饮水和食物，保证手机电量。5、不要盲目自救，遇险后要尽快报警。尽可能多地了解目的山区的 ...

活动地点千禧龙小区西侧岩途攀岩运动中心可于12月25日前致电徐州宝景润宝直接报名报名—▼活动地点：徐州岩途攀岩馆本活动注意事项：年龄：活动仅限年龄5岁--45岁之间无心脏病史衣着：宽松方便攀爬运动服、运动鞋底不宜过厚攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以 ...

元旦登临山之巅迎接新年的第一缕曙光，寓意步步高，讨个好彩头。雁荡百岗尖位于灵岩景区北端，为雁荡山主峰，由三尖合成，东尖较低，西尖最高，海拔米，“百岗云海”如波汹涛涌，变幻无常,景色壮观，令人神往，常与“雁湖日出”并提。它与雁湖尖、凌云尖、乌岩尖，合称雁荡四大尖。：浓眉大眼、温瑞、塘下眼镜：会员60元（AA，多退少补）：轻便运动鞋、手套、护膝、个人用品及急救、药品、矿泉水、垃圾袋等，自备中餐1顿（建 ...

生活是否总过于平淡无奇，工作是否过于波澜不惊，人生是否还有梦想，是否想体验一把波澜壮阔的生活！如果有，那就来参加一次四姑娘山三峰登山活动，重拾激情与梦想！这是一个不缺蓝天与白雪的地方，这里处处都被高山和树林围绕。这里有原汁原味的生态食材，还有热情好客的藏家儿女。这里能满足你对世外桃源的一切幻想。不论你从哪里启程，要去到哪里，谁都无法保证你会收获怎样的美丽，因为从日出到月落，四姑娘山的每一处风景都在 ...

中国登山60周年健身大会暨太白山全民健身登山活动启动仪式报名-、柒柒、龙龙年5月15日(周日)全民健身登山、摄影、赏景、太白山changanxing（长安行拼音）●为纪念中国登山队攀登第一座山峰太白山60周年，寻找老一辈登山家的足迹，特举办此次活动。年国家体育总局登山管理中心授予太白山为“中国登山摇篮”，通过本次活动让全社会登山健身群众铭记登山家顽强拼搏、为国奉献的登山精神，感受太白山独特的地质地 ...