Ospry魔爪轻量化背包特价，国内还是有不少用户认Ospry这个牌子，此款背包属中小型，可以作为单日户外或者多日旅行使用的背包。今日最值得买国内佳能EF50mmf/1.2LUSM镜头OspryTalon魔爪登山背包海淘哆啦A梦玩具公仔套装ZOMA防雾游泳镜注意事项：1、产品价格更新至极果君截稿，以电商页面显示为准；2、长按白癜风初期怎么治疗治疗白癜风的中药 ...

倒时差的煎熬过程年2月3日凌晨12点的飞机从首都北京出发了，经过11个小时的飞行终于到达瑞士日内瓦，我们参加世界滑雪登山锦标赛的中国队，一行6人带着我们大包小包的装备辗转来到了宾馆，东西放到宾馆后困得除了睡觉什么都不想做，但是这个点还不能睡，因为要倒时差，就这样拖着困到不行的身体和我们的team一起去吃晚餐了，吃完饭后的第一个念头就是赶快回房间睡觉！进到宾馆后简单冲了下澡就倒头大睡，结果睡到瑞士时 ...

石家庄大漠户外运动俱乐部，徒步，穿越，休闲，记录精彩瞬间，用心感受世界！使用登山杖的10大理由登山杖是远足徒步和登山的必备装备。这里，我们列出了使用登山杖的十大理由和它的一些局限性。1.登山杖，像滑雪帐一样，他可以帮助推动你向前，向上。无论是走在平地或陡峭的山坡，登山杖有助于提高你的行走速度。2.登山杖可以有效减少运动对你的腿，膝盖，脚踝和脚的损伤。下坡时，尤其如此。据年运动医学杂志研究发现，登山 ...

英国BBC有部纪录片，在推出之后就在健身圈引起不小轰动叫做：锻炼的真相这部纪录片颠覆了人们对运动的很多“常识”，主持人Mike通过亲身参与运动实验的方式，揭示了健身中的几个最常遇到的问题：1、慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是其能量消耗却很低，低的令人发指。2、看上去瘦的人，不一定“瘦”，他们的内脏脂肪可能更多，身体的健康问题也许比胖子更为严重3、短时间高强度锻炼，效果堪比长时间的 ...

登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻0%腿部和膝盖等肌肉关节承受的力量，同时使用两支登山杖更能够提供较好的平衡性。把手通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度，这是根据滑雪杖的设计衍生出 ...

越来越多的人们意识到运动的重要性。但，如果运动不得当就会引发运动伤害。在损伤部位上，各种运动不尽相同，但共同点是，膝关节和踝关节是损伤最多发生的关节。而在苏州，骨科的门诊上，80%都是由于运动伤害所引起的。还是来听听专家的意见吧，其实有很多损伤是可以避免的喔！陈丰苏州体育科学研究所副所长本科毕业于美国哥伦比亚学院社会科学专业，硕士毕业于美国密苏里州立大学健康促进学专业。国际运动医学联合会会员、中华 ...

谨以此文，献给穿越阿拉善沙漠凯旋而归的你们年4月29日，第五届亚太地区商学院沙漠挑战赛（下文简称“亚沙赛”)在内蒙古广袤的阿拉善盟腾格里沙漠正式拉开序幕，这项亚太地区顶级商学院MBA群体中展开的竞技、体验式文化赛事，旨在激励参赛各校的MBA学员以团队形式徒步穿越70公里沙漠，深刻体验在艰苦环境下坚持和挑战自我的历程，实现自我突破、自我提升、传递社会正能量，体验和践行环保、协作、坚持、责任的赛事理念 ...

骨科名医韩毅雄曾形容爬楼梯或爬山是「最笨的运动」，相关的骨科专家也表示，爬楼梯或爬山是有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点没错，但缺点太严重，实在得不偿失。所以行医30年来从不曾建议病人把爬楼梯或爬山当作运动。利用爬楼梯或爬山来运动，谁适合？谁应敬而远之？中国台北国际登高赛及新光摩天大楼登高大赛刚结束，全民爬楼梯顾健康的风气正盛。《新英格兰医学期刊》研究也指出，爬楼梯能延年益寿，每爬一阶多活4秒。但 ...

今天（5月2日），成功登顶世界第七高峰、海拔米道拉吉里峰的中国山友阿忠和静雪，安全返回到加德满都，顺利完成了本次道拉吉里峰攀登活动。这是阿忠的第九座米，也是静雪的第七座米。他们将于今天晚上开始乘飞机返回国内。这是今年春季道拉吉里首支成功登顶的队伍，也是目前唯一成功登顶的队伍。由于天气等原因，有的队伍退出了攀登，有的队伍仍没有放弃努力继续等待好的天气窗口到来。道拉吉里峰登山大本营这次攀登中，道拉吉里 ...

驴窝说登山是一项很费力的事情，如果途中不想办法保存体力，一般是很难坚持下来的，所以说下面我们还是先来学习一下如何在登山途中保存体力吧。少说话说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量是非常巨大的，我们说话的时候，几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话，血液中的氧含量迅速下降。如果是大声吆喝、连续 ...

多日甚至多年的准备和磨砺，终于迎来了这一刻！5月17日，中国山友“文子”登顶珠峰（南坡）后顺利返回到大本营。今年春季喜马拉雅山攀登中，包括另两名中国山友牛牛、阿不在内，这是今春首支从南坡成功登顶珠峰的中国山友队伍。“文子”也是珠峰（南坡）全球登山者中，第一个登顶者。图片来源：文子“身贴国标连体羽绒服的我，自豪感油然而生！”文子回忆登顶时说。而珠峰南坡和北坡中国山友所在的攀登队伍，也已先后出发，开始 ...

俗话说细节决定成败，在户外登山运动中，细节很有可能决定的是性命！一个小小的差错就有可能酿成大错！喜欢登山探险的你快来看一下这些容易被忽视的登山安全细节吧！1、一定不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。2、尽量不要两个人手握手，往上拉人时，要彼此手握对方的手腕。3、一定不要借助枯枝或 ...

“春暖的花开带走冬天的感伤，微风吹来浪漫的气息。每一首情歌忽然充满意义，我就在此刻突然见到你。”“阴雨天气即将过去，如果说接下来什么是最令人期待，踏青是一定少不了的。人间最美四月天，此乃登山好时节~假期第一天，小编一早把你唤醒，其实只是希望你赶快起床登山赏美景！当然，作为我大宝安政务白癜风治疗要花多少钱中科白癜风黄金周公益援助 ...

福德社区党总支联合长江社区党委，开展了“登山健步走·幸福伴我行”活动，带领辖区居民登山活动。为把党组织的温暖送到居民身边，社区领导及工作人员采用电话热线及上门通知等方式告知。活动现场热情似火，大家都坚持不懈的向山顶进发。有的三五成群一边聊天一边行走，有的组团比赛你追我赶好不热闹，有的一边拍摄留念一边观赏风景。通过这次登山活动，居民们进一步加深了感情链接，锻炼了身体。很多人都焕发出青春的活力。此次活 ...

绰号为“瑞士机器”的速攀名将乌里·斯特克（UeliSteck）4月30日在攀登珠穆朗玛峰和努子峰横跨时不幸发生意外，从努子峰壁滑坠落下。尼泊尔旅游局已确认其遇难。据当地旅游局透露，其他登山者把乌里·斯特克散落在山坡上的遗体部分收集起来。目前，其遗体已被运至加德医院。乌里·斯特克的遗体已被运至加德医院。据尼泊尔旅游局消息，斯特克此前申请并获得了攀登珠峰和努子峰的登山许可证。他也是尼泊尔今年春季登山季 ...

春天踏青的好季节可少不了爬山，爬山还能边欣赏风景，边锻炼身体。但是爬山有很多小技巧的，爬山需要注意哪些问题呢？下面我们一起来看看吧！ 　　循序渐进最重要 　　爬山前应做些简略的热身运动，爬山的高度应根据本人的体力而定。若感觉劳累应即刻终止运动，就地歇息，一定不要勉强维持。爬山减肥还需要掌握省力的技巧，最省力的方法是，上山时最好重心前倾，这样可以节省1/3左右的体力；下山时走Z字形，可以保护膝关节少 ...

龙应台说：独自旅行是你与美景的一场激情私会。和多人爬山，你要顾及别人，别人也顾及你。别人会对你说：走了，走了。你也会对别人说：快点！快点。此时你或者别人还沉浸在美景中，意犹未尽。有人摧促，只好恋恋不舍地离开。多人去名胜古迹旅行也是如此：我对诗词楹联感兴趣，每到一处，我总是驻足欣赏一番对联，无论是书法，还是内容。可能同伴对之不感兴趣，于是，他总是催你：走了，这有什么好看的？因此，旅行，有个志趣相投的 ...

11月14日上午,漳州市龙海市紫云公园内,发现一具男尸。目前,龙海警方已经介入调查。一位不愿透露姓名的市民介绍,当天一大早,他去紫云公园登山时,发现灿坤阁附近有很多警察,并在周围围起了警戒线,“我靠近一看,原来地上躺着一具老人的尸体,警察正在拍照”。记者从龙海市公安局获悉,死者姓梁,龙海市石码镇人,今年61岁。“早上7时许,市民锻炼时发现并报警的。目前,经过初步调查判断,老人是早上登山锻炼时,不幸 ...

糖尿病患者如何爬山爬山对于糖尿病患者来说是一种比较理想的运动方式。爬山可以明显地提高腰、腿部的力量以及行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。并且在爬山的过程中，腿部大肌群参与较规律的运动，且有一定的负荷，可促进血液循环，使更多的毛细血管张开，增强新陈代谢，使人体对胰岛素的敏感程度加强，便于更好地控制血糖水平。爬山对于糖尿病患者来说，虽然有诸多好处，但是也要注 ...

登山(mountaineering):是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四 ...