目前+人已 　　在冬季登山比起其他季节来，多了很多的乐趣，但是在乐趣和白雪皑皑下面却隐藏了更大的危险性。那么，冬季爬山注意事项有哪些?冬季爬山注意事项之一就是要注意难度和强度。今天小编我为大家总结了一点冬季爬山注意事项，希望这些冬季爬山注意事项能给大家一些帮助。 　　一、时间选择 　　1、要选择短程登山路线因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证4时以前下山。 　　2、选择当日登山路线 ...

各培训班和讲座的详细情况如下:1、关于年12月在福州、重庆、赣州等地举办初级户外指导员培训班的通知。各地方登山协会、户外运动俱乐部、攀岩运动俱乐部： 　　为尽快使户外培训工作与职业社会体育指导员接轨，进一步贯彻落实职鉴相关管理办法，同时满足广大户外运动爱好者的需求，中国登山协会定于年12月在福州、重庆、赣州、广州、佛山、乌鲁木齐举办第期、期--期初级户外指导员培训班。 　　现将有关事宜通知如下： ...

：户外身体保护重点在几个关节处，特别是保证腿的关节的安全，因为只要腿没大的受伤，就不会影响到走动，在身体其他部位无严重受伤下，都可以走到安全场所治疗保护身体重要关节一双好的徒步鞋是徒步安全的首要保证，除了徒步鞋外，膝盖是第二保护的关节，往往在过石壁等需要攀爬的地方时，容易滑倒后导致膝盖受伤，因为膝盖在滑动时是身体突出的部位，所以是最容易擦伤的部位，穿上护膝是最好的保护方法，胳膊的关节相对腿部的关节 ...

“登山紧急救援的七个基本步骤”摘自登山事故救援手册西雅图登山俱乐部出版　飞燃　编译(译者说明：本文概括描述了在登山或户外的情况下本队（或其他队）的队员遇到意外时对伤员提供救援的一些最基本的步骤大纲。具体的救护操作不在本文叙述的范围之内。)编辑：绿野救援队当意外事故发生时，往往人们会觉得有无数的事情要做，头绪繁生，忙不过来。而这其中有些是当务之急必须立刻做的，有些则最好等到对事故有更进一步的了解后再 ...

爱户外的你，怎会错过冬季？白皑皑的雪山，危险却又充满诱惑想要感受独属于这个季节的美景就得学会遵循大自然的法则如何在冬季更安全地登山、徒步？下面是你不得不看的一份冬季攻略！最高纲领集体力量高于一切徒步穿越一般选择的是不熟悉的、富有神秘感及地形较为复杂的区域，冬季尽量组成至少两人以上的小团队。同伴中最好有人具备一定的天文、地理、气象、生物知识，彼此间关心互助，这是保证每一名徒步者能够安全抵达目的地的重 ...

低压舱测试和锻炼登山运动员对缺氧耐力的装置。不一完全密闭的小室，依靠抽气装置造成舱内的低压缺氧状态，并可按照需要调节至几千米或万米以上的模拟“高空”气压。登山运动员通过在低压舱的耽留时间，可测试出其对缺氧的耐力，并由此测出运动员的登高能力。在一般情况下，也可利用低压舱作为锻炼缺氧耐力的手段。高山病也称“高山适应不全症”。人体对高山缺氧环境适应能力不足而引起的各种临床表现的总称。主要症状有头晕、头痛 ...

什么季节爬山最好秋天，天高气爽，风轻云淡，山水风景引人入胜，是个非常适合出游的季节。在这样一个美丽的季节，最适宜结伴出游，而登山则是首选的出游项目，同时登山活动也是最适合人们的一项运动。登山可以增强人的心肺功能，消耗掉体内多余的脂肪，增加四肢的协调能力，并可以延缓人体的衰老。尤其是在重阳节时登高，是中国古代流传下来历史悠久的优秀传统活动，汉代此俗应当由汝南人桓景在九月初九登高以避灾故事而来。到了魏 ...

美国西雅图时间9月21日，在两次登顶珠峰的王石与美国首位登上珠峰的吉姆·维特克的率领下，来自中美俄等6国共27名登山队员成功攀登美国西部第一高峰——雷尼尔山峰，以此纪念“珠峰和平登山25周年”。探路者为本次和平攀登活动提供装备和现金支持。作为这次纪念活动的发起者和推动者，王石始终走在队伍前面。-年，王石先生曾担任探路者代言人，年恰逢探路者成立十周年之际，人们将那次合作称之为：“十年攀登精神的牵手” ...

三尖位于临安西部，南起清凉峰一带，北至浙西大峡谷一带。5月中旬以后，高山上绿草茵茵，杜鹃开遍。太子尖-百丈岭-童公尖穿越路线：全程路线因都在山脊上行走，视野开阔，两边景色尽收眼底，经常能看到云海云瀑，冬天能看到雾松等壮丽景色。三尖穿越全路段沿途攀爬的地方不多，安全性好，但是线路长强度比较大，是一条不错的徒步穿越路线。沿途经过，浪广（起点）-太子尖（海拔米）-中马啸（米）-花石冈（）-下马啸（米）- ...

此线路位于本溪县小市镇，其山名奇特来历有两种说法，一种说法，此处山势怪异，小孩到这里很容易迷失方向，只有母亲带领下，才能走出山岭；还有人说，此处两山夹一山坳，好似母亲高耸的胸膛，因此而得名。在妈达岭的山坳处有一上百平米的草甸子，走到这里顿觉视野开阔起来，远看雨雾缭绕，近看绿草茵茵，可在此稍事休息后继续前行。妈达岭最高海拔多米。整个线路可以概括：清雅静寂通幽谷，溪流奔涌瀑叠连，怪石嶙峋比关山，是户外 ...

登山是一项户外有氧运动，深受大众的青睐，时值春风和煦，阳光明媚的季节，许多市民会在节假日进行户外登山运动，亲近大自然。但是登山运动也是一项具有一定危险性的运动，加之有时候遇到雨天路面湿滑，存在更多安全隐患。因此，中国消防提醒广大市民，户外登山的时候我们要牢记五注意：第一，准备好装备。防滑高帮的登山鞋、颜色鲜艳的衣服、登山杖、雨具等必不可少。第二，自备食物。登山的时候自带饮用水，另外还可带一些干粮、 ...

在七彩云南的心脏地带——昆明，上帝赋予了她无与伦比的天然条件，除了高原明珠滇池，这片绚丽多彩的土地俨然天边的一个世界，一座座自然造化的蜿蜒大山，与渐成气候的一个个登山者，交织成一幅美丽画面，令人向往。无限风光在险峰当凉爽的山风掠过面颊，脚踩顶峰“一览众山小”时，你就会感受到回归自然的喜悦，而这种感觉，对于深受“现代文明病”困扰的都市人，无疑是最好的进补“无敌鸡火汤”。很多人在登山之前都觉得自己做了 ...

近几年来，我国突发事件、自然灾害不断增多，意外伤害死亡人数呈上升趋势，据不完全统计年仅登山户外运动事故就发生起，事故总人数人，受伤人数63人，死亡人数44人。近日，崂山景区再次发生六旬老人独自登山失联事件，被搜救队伍发现时已经没有生命体征，为广大登山爱好者再次敲响警钟。意外事件给我们的教训深刻：正是当事人应急自救知识和技能的匮乏以及应急自救装备的缺失，导致了悲剧的发生。当前，民众的急救意识虽然有明 ...

阿尔卑斯式登山一种不依赖他人，完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。因系阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式，故名。二十世纪二十年代后逐渐为金字塔形兵站式登山所取代。七十年代以来逐渐得到恢复和发展。年5月意大利登山家莱茵霍尔特。梅斯纳尔和彼得。哈贝勒首次不用氧气登上珠穆朗玛峰。年8月莱茵霍尔特。梅斯纳尔又单人从海拔米的营地不用氧气再次登上珠穆朗玛峰，为这一登山活动形式的发展开创了新途 ...

小编：出发前请话15分钟认真阅读完，您的行程将会变得不一样！所有一切登山活动都要在安全的原则下进行，如果安全没有保障，其它都是虚幻。对户外登山爱好者来讲，下山是必须的。正确的下山也有技巧。快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-8倍，即便是一个不胖的人，从一座米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击，如果再负重，就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的，结果能好得了吗？登山运动安全原则下 ...

安全杯 　　为丰富干部职工业余文化生活，打造和谐氛围，培养团队协作精神，客运车间于5月21日8时30分，在北山举办了“‘安全杯’主题登山活动”。共有80余名干部职工参与其中。 　　活动中，全体参与者团结互助，相互鼓励，充分发扬了团队精神。在崎岖陡峭的山路上你追我赶，勇于攀登，奋力争先，最终，每位运动员都成功的登上了山顶。参赛者们一致认为此次登山活动不仅锻炼身体，强健体魄，同时也增进了职工之间的友谊 ...

12月30日临沭冠山登山比赛通知“我运动、我健康、我快乐”登山比赛一、活动意义：1、走进大自然，亲近大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。2、锻炼身体、磨练意志，开阔胸怀，感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。和队友一起体验运动的喜与乐，一起去感受“相看两不厌，只有敬亭山”的豪迈！3、培养团结互助的集体主义精神和吃苦耐劳的精神品质。二、比赛时间：年12月30日。三、比赛地点：临沭县冠山风景区 ...

每逢假期，知名旅游景点往往人满为患。近年来，为了避开人潮，也为了寻求刺激和挑战，“驴友”结伴出行成为越来越多中国人的旅行选择。“驴友”一般是指背着背包，带着帐篷、睡袋，穿越、宿营、骑行的户外运动爱好者，他们推崇自助自主旅行。“相对于景区而言，野山上的人比较少，人工改造痕迹也不多，景色更天然。”大学生登山爱好者小刘认为，同一群热爱自然的小伙伴一起登山，还能加深彼此的感情。然而，“驴友”们美好愿望的背 ...

家驹去世了你们才觉得没去看他的演唱会可惜了星爷不演了你们觉得欠他一张电影票科比退役了你们才觉得应该去现场看一场比赛千万不要等到受伤你才想起徒步技巧的重要性！驴友们刚开始徒步时许多驴友都不善于节省体能不懂徒步如何呼吸不知道登山杖的好处困惑迷路、膝盖受伤怎么办？如果你没有这些技巧那你一定不是真正的户外人户外不能急于求成那下面几条徒步原则你可一定要知道！怎样徒步更节省体能？行进途中少说话1、说话耗费体力 ...

在冬季登山比起其他季节来，多了很多的乐趣，但是在乐趣和白雪皑皑下面却隐藏了更大的危险性。那么，冬季爬山注意事项有哪些?冬季爬山注意事项之一就是要注意难度和强度。今天木木来为大家总结了一点冬季爬山注意事项，希望这些冬季爬山注意事项能给大家一些帮助。 　　一、时间选择 　　1、要选择短程登山路线因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证4时以前下山。 　　2、选择当日登山路线时，日出后出发为 ...