穿越白云嶂+银瓶嘴，身在地狱，眼在天堂一天时间里，与双峰相遇放眼绵延山峰，去白云嶂顶摘白云看蓝天下的山，美如一幅绘于天地间的秋画漫步云中山寂寂，飞雾林间草长时半山回望一路途经的壮美云海不禁感慨：心若能在天堂，身在地狱又何妨白云嶂位于东莞清溪镇、惠阳镇隆镇“两不管”地带，此地群山叠嶂，植被茂密，附近有清溪、炉山坜、白云嶂三大林杨，制高点为白云嶂（大峰，海拔米,惠州境内），次高点为银瓶嘴（二峰，海拔米 ...

﹁通天蜡烛·杜鹃﹂通天蜡烛，耸立于广东中部，广州从化与佛岗交界，新丰交界处，属青云山脉，海拔米，每逢满月，山顶祥云环绕，王气浩荡，素有‘王云盖月’之称。「杜鹃·之约」每年的3月底-4月下旬（杜鹃花花期）「从化十座千米高峰之一」07：40地铁一号线“体育中心”站C口集合签到；08：00出发前往通天蜡烛！准时是户外的首要原则哦；11：00到达通天蜡烛山脚，热身运动后准备登山；12：30到达营地，吃干粮 ...

活动排期：第一期：12月28日（星期三）第二期：12月31日（星期六）第三期：1月2日（星期一）位于阳朔兴坪镇境内的漓江西岸，在黄布滩和九马画山两景点之间，距阳朔约28公里。登山举目远眺，群峰排列有序，清澈的漓江蜿蜒流淌在群山怀抱中。这里的光影、云海、日出、彩霞吸引了无数的摄影家和摄影爱好者石头城：方圆近10平方公里，有东西南北城门四座，原有小城门24座，现保存小城门18座，原有点将台，中军寨，现 ...

活动宗旨：简约户外、乐活人生！！团队文化：团结、奉献、环保、互助！活动强度：三星；适合大部分驴友风景指数：三星；活动地点：辽阳本溪交界活动时间：3月28日活动目的：登山健身、放松交友！集合时间：活动当日早6:45分；集合地点：中山公园西门费用：定额80元/人，含往返车费、户外保险、领队费；活动25人以上成行！山里午餐自理，限额30人！本次活动由多吉寿司特别赞助，加入北极星户外俱乐部治疗白癜风中药治 ...

1、登山意味着不是走平地，而是长时间走弯曲的山路。平时不运动，然后突然就像做极限训练那样登山的话，反而会给身体带来负担。因此，平时要多做简单的散步等运动，登山的时候，慢慢地调节自己的速度。2、调节速度，在平缓的上山路或下山路上，保持1公里20-25分钟的速度较好。3、速度、步幅以慢走速度，步幅要小，心情要保持愉快。4、调节步伐，登山开始后，30分钟至1小时是最累的时段。30分钟以后，神经、血液循环 ...

这里,是一个不设防的疆域，让我们相互依赖、互相扶助，一起去听风过林梢，一起去看天高云淡……一起出发吧，我们将携手同行，走向远方!文字：小桥流水图片：宁静致远年12月24日上午，汉中户外运动协会第一次大型活动在大汉山广场隆重开启。由汉中市体育局主办、汉中市户外运动协会承办的这次活动，吸引了来自汉台及周边各县20多个团队的名户外爱好者汇集一堂，成为最具有代表性规模空前的一次户外界盛会，这次活动的开展将 ...

?想考验自己的意志力，体验暴走10公里的畅快淋漓？想暂离都市，来一次说走就走的运动+旅行活动？想带上小伙伴，体验一把别样的端午小长假？年吴中区登山系列比赛(东山站)活动期待您的加入！组织单位主办:吴中区文体局、吴中区东山镇人民政府、吴中区团委承办:苏州原色户外运动服务有限公司协办:吴中区东山镇旅游公司、东山镇团委、东山镇文体中心活动时间年6月20日(周六)上午9:00-12:00参赛方式·活动采用 ...

登山是很多背包客们喜爱的一项户外运动，无论是花甲背包客、还是刚入门的驴友们通常会将户外登高望远作为一种很好的休闲锻炼方式，但是当我们站在山脚下望着山峰时一种强烈的征服欲会油然而生，恨不得立刻就置身于山巅之处一览众山小，不过登山安全规则二十条还是需要大家铭记在心，这是很多老驴们的经验总结，更是对新人们的登山安全提示。领队挑选：不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。新手人数：不要参加新手超过1/3以上的 ...

都说无限风光在险峰，每一个爱户外的驴友都向往极致的美景，但要知道，户外有风险，人身安全永远都应该是摆在第一位的。下面这些实用的登山安全要领是你该掌握的户外技巧，新驴快来学习，老驴也可以复习一下，一起看看吧~1.不要站在悬崖边摆酷，这样其实是给自己增加风险，要知道这时如果一阵大风吹来，你真的不一定能稳得住脚。2.手里除了登山杖，不拿水壶或相机，手机等走路。3.尽量不要一个人登山，随队出行时也要避免一 ...

仙人台是鞍山千山的最高峰，海拔.3米，有千山庙高还过五佛顶，山高不过仙人台之说。仙人台顶部有一块非常奇特的峭石，它向东方伸出大约10米，形状就像一个鹅头（类像泰山的拱北石）。仙人台台面并不大，上轩南极八仙石像，中刻棋盘，盖取八仙庆寿仙人弈棋之义。传说曾经有吕洞宾曾在此下棋，故称仙人台。仙人台是“赏日出、观云海、瞰莲花、听松涛”的最佳观景台。登山远眺，松石美景尽收眼底。当地人们有句俗语说：“想到千山 ...

赤岸国际登山游步道登山穿越活动义乌赤岸镇南面双尖峰范围内的连绵群山，多年来人迹罕至，一直保留着最为淳朴的自然景观。这里拥有义乌最长的双尖峰南线游步道，总面积达74.18平方公里，游步道总长50公里。双尖峰南线游步道，第一期分为10段，每段各有特色。松瀑泉石被排在第一段，根据五星打分制，它的沿途风光指数是四颗星，有路可循指数也是四颗星，行进难度指数只有一颗星，正因如此，这条线路成了很多举家来玩的游客 ...

青石峰-石人峰穿越，最高峰米，全程距离10公里，时间5小时，本溪的景点线路，11月份最好的选择。要求装备必须齐全,防寒登山衣裤、登山鞋、登山包、手杖、手套、眼镜、护膝、冰爪必备。分A/B队，下午14:30农家院聚餐，由专业地导领队，要求队员听从指挥，队员不能超越领队，遵守户外安全纪律，注意防险、防火安全。安全健康快乐出行是超越人的共同职者！！！铁西站：6:15医院门前西塔站：6:30分西塔虎跃快捷 ...

不同路面如何徒步穿越来源：户外知识一箩筐徒步穿越是户外运动的一种主要形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方，没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地，在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹，在沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益的知识是一种满足。而，路面条件太差有时会使我们受到伤害，如能很好地掌握行走不同路面的技巧，在路上就会更轻松、更愉 ...

西山森林公园图为在西山最高峰上的观景楼阁可以远望巍巍太行。图为西山上漂亮的凉亭，供游人在这里休闲，欣赏美丽的风光。本版图片均为记者张晓峰摄进山入口驱车沿槐安路一路西行来到西山脚下，仰望青山，绿意盎然。美景直通天路。远远望去，山上被郁郁葱葱的植被覆盖，一条丝带般的盘山公路镶嵌在山体之间。游客如想登山，可通过以下几个入口：龙泉寺入口、小李庄的主入口以及北侧入口(老年公寓附近)，或者绕行至双龙公园，驱车 ...

阿婆田位于英德一个偏僻小镇，虽然风景独具特色，也正因为偏僻而尚没被开发，原生态保护得甚好，是商业化年代不可多得的旅游休闲处。沿途田园乡村自然风光，风景秀丽，溪流飞瀑大大小小、天姿各态。青晨傍晚青山云雾缭绕。逆溪而上，一路上清泉石上流，瀑布山前挂.青晨傍晚青山云雾缭绕，夜里繁星点点，仰望星际，让人遐想联翩。阿婆田的山顶草原，溪水瀑布水潭、还有当地农户在山上养的山羊、我们去放放羊，赶赶正宗的清远走山麻 ...

登山杖的使用一般操作方式：以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式，不过并不是唯一的操作方式，您可以在实际操作之后稍做调整，找出适合自己的方式，这样才能充分运用到登山杖的好处。平地及平缓的上坡,就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。登山杖的使用之陡坡：动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山 ...

领队小灶户外运动经理人为户外活动机构领队开设成长之路——领队小灶栏目，我们会定期发送户外知识、装备知识、户外技能等等关于领队成长的干货内容。同时我们也希望行业内更多优秀领队给我们投稿。（分享领队经验加小编0）内容来源：Al背包客刚开始徒步时凡事都有一个循序渐进的过程不同活动地理环境、强度、危险度各不相同身体素质、心理素质要求各不同对于热爱徒步的户外爱好者到底有哪些要领、原则和技巧呢？5个基本要领1 ...

一、青石板路1、路面特点： 　　这种路面主要是清末、民国时期修建的。主要就是古香路，是由大小不等的青石板人工铺设而成。由于年代久远，走的人比较多，这种青石板路的路面已经变得非常光滑。一旦遇到雨雪容易发生事故，轻则跌跤、崴脚，重则骨折重伤。2、行走技巧与经验： 　　雨后，上山时除了穿防滑的鞋以外，心情还要放松。行走时重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，尽量使用登山杖。背大包时包的重心应该是中 ...

一起来，让孩子看见美好！越来越多的人开始投身绳降运动绳降，不仅可以感受曾经无法到达的风景也是最好的压力释放运动每个选择绳降运动的粑粑麻麻都有一个改变的故事......绳降，对于孩子是最好的综合锻炼每个热爱绳降运动的孩子背后都有粑粑麻麻鼓励的声音每一次挑战，都是孩子成长的积累......快乐童年，就是一家人不断成长的记忆！加入“绿野巨人”家庭成长营我们选择徒步、绳降和户外课堂一起面对挑战、彼此帮助、 ...

一.步行方法、步伐及节奏1、移动重心一条线山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”。首先说明的是步行姿势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。步伐：不论山路的上行或下行，最基本的就是步 ...