知识 登山杖的“另类”用途 登山杖是徒步、登山的必备装备，它除了可以使身体更加稳定之外，还可以缓解膝盖的压力，减少腿部肌肉的能量消耗。今天就来和大家说说登山杖的另类用途~用来探路：用来探测前方肉眼无法识别的道路，如流沙，雪洞，隐藏的捕兽夹等等，遇到溪流或水坑时还可以用来试探深度用来开路：用来开辟道路，拨开荆棘，赶走蛇虫，及时发现潜伏在前方道路中的危险；冬季还可以用来敲打低矮树枝上的积雪 ...

登山饮食小常识在登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？1.碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食物的时候以主食为主。如全麦面包。2.带一些巧克力，它可以迅速补充能量。3.准备一些便于携带的蔬菜和水果。如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。可以及时补充身体的维生素和微量元素。4.可以带一些咸菜以补充微量元素，但 ...

登山遇到下雨怎么办？预防是重点！入伏以来，雷雨天成了再常见不过的天气。如果你喜欢夏季户外，千万注意防雨，否则轻则造成财产损失，重则生病甚至有生命危险。因此总结夏季户外防雨经验是再重要不过的事情了。一、不能相信天气预报，也不能不信天气预报气象局有时我们把他比作地震局一样不靠谱。有时报的雨天结果太阳高照，有时报的多云却下了雨。因此让我们对气象局的天气预报信任度很低，不把他的预报当回事。如果经历一次风雨 ...

登山踏浪，荣耀归来，这一次，宝贝们征服了这一定是个最让人难以忘怀的夏日或登上仙山求学问道或深入大海翻花戏浪这样的暑期生活好单纯好不做作和一般的枯燥无聊培训好不一样~因为参加了万科暑期夏令营呀~这一次，宝贝们征服了山川与大海快搬好小板凳围观他们的精彩成长那些我们曾向往的暑期生活……或您的孩子也正值这个年纪……武当国学班7月23日~7月28日带着憧憬与兴奋的心情一群孩子就这样踏上了武当山之旅国学两个字 ...

登山的经历我从年2月28日应钢铁艺术的邀请，参与蓝狐户外团队石舌章环线的第一次登山之旅，当时体重93KG，爬到2KM左右的山坡时，感觉全身脱力了。幸好钢铁艺术一直在旁边照顾我。第二次跟随蓝狐群主登梁皇山至野鹤湫，这楼梯走的，二三步一歇，确实是累。不过好怀念这次的登山。第一次参与千里走宁海的第六站活动，这一站经过第一次至第三次的登山后，感觉走路轻松多了。年5月1日准备建立自己的登山群，由我、钢铁艺术 ...

登山溯溪 丨 8月21日英德醉阿婆田位于英德一个偏僻小镇，虽然风景独具特色，也正因为偏僻而尚没被开发，原生态保护得甚好，是商业化年代不可多得的旅游休闲处。沿途田园乡村自然风光，风景秀丽，溪流飞瀑大大小小、天姿各态。青晨傍晚青山云雾缭绕。逆溪而上，一路上清泉石上流，瀑布山前挂.青晨傍晚青山云雾缭绕，夜里繁星点点，仰望星际，让人遐想联翩。阿婆田的山顶草原，溪水瀑布水潭、还有当地农户在山上养的 ...

登山杖背后的科学原理登山杖是如此的普通，以至于很多人认为它就是拐棍。可其实不然，登山杖构造是利用了许多物理原理的。广东船底顶摩擦原理内锁型（twistlock）和外锁型（flicklock或者fliplock）登山杖都是利用了摩擦的原理。当锁紧锁扣时，锁扣和杖杆的内壁紧密贴合，二者间产生很大的压力并引起摩擦力，以此来支撑身体。拧得越紧，摩擦力越大，但是拧开越困难。关于锁扣无法锁紧的调节方法：内锁： ...

登山杖登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服!而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。简介目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖，具有铝合金/钛合金支杆、 ...

登山时不能错过的TiEF DRY? 单向陆川和DisneyNature野生动物摄影师合作，深入神秘的自然保护区蹲守18个月，历经风霜日晒拍摄到的小时素材剪辑而成《我们诞生在中国》。雪豹大熊猫金丝猴这样的野生动物出演一部故事片，他们把这个狂想变成了现实。《我们诞生在中国》，展示中国的美景如画，万物灵动。春雨满山川，夏溪送红枫。金叶香松岁光掠影，仙鹤振翅翎羽破风。这些可爱灵动的生命都孕育在中国这片土地 ...

登山户外安全公益宣讲既户外运动体育指导员大连市体育局、大连市体育总会大连市登山协会一、活动的目的“户外安全宣讲计划”是在大连市体育局和大连市体育总会指导下，由大连市登山协会承办的一项面向社会开展的户外安全教育宣传的大型公益活动。通过对登山户外运动相关人员的培训，旨在针对户外运动持续升温，户外安全事故不断频发的严峻形势，面向社会倡导“科学、安全、环保”的户外运动理念，普及户外安全常识，提高各群体及领 ...

登山徒步请注意：北京周边十大夺命线路盘点箭扣长城惊险+雷击箭扣长城是明代万里长城最著名的险段之一，这里长城多修于险峰断崖之上，雄奇峻峭，气势恢宏，走势极富变化和韵律，吸引了许多中外登山爱好者。是一处山势极为险峻的地段，有建在海拔多米山顶的“牛犄角边”，建在刀削一般的山峰上的“鹰飞倒仰”和“箭扣”长城。在前进中可体会到登临长城的惊险!沿途长城多处垮塌严重，坡度接近90度，容易发生雷击等现象。每年该处 ...

登山宝训 ∣ 清心的人有福了&上一篇讲到“清心的人有福了”，耶稣看重我们的心、什么是耶稣所说的清洁的心，以及如何拥有一颗清洁的心。我们将在本篇讲述“清心的人必得见神”。清心的人必得见神耶稣说：“清心的人有福了，因为他们必得见神”。必得见神，是神赐给那些清心之人的奖赏和应许。清洁的心是神所赐的，祂赐给我们清洁的心的目的就是为了使我们得以看见祂的荣耀并享受祂的同在。看见神是什么意思？我们必须 ...

登山后导致隔日肌肉酸痛的原因及缓解办法隔日肌肉酸痛在徒步、登山运动中较为常见，当徒步、登山者爱好者初次参加一次或者在一次较大强度的徒步、登山活动之后，肌肉疲劳酸痛会在练习后24到48小时之内出现。这种酸痛表明肌肉受到了强烈的刺激，这是由于肌肉生理的特性决定的，剧烈活动会使肌肉的肌纤维排列发生变化，部分的肌纤维会轻微发炎。这种炎症与乳酸产生的酸痛在时间上有区别，通常出现在运动后的第三天，如果在第三天 ...

登山人的心灵选择 　　有一座山，高耸入云，飞鸟难越，矗不知其几千万米。山前山后有两条路供攀登顶峰，一览天下大观。前山大路石级铺就，笔直坦荡；后山小路，荆榛丛生，蜿蜒曲折。 　　一天，父子三人到山脚。父亲举手遮阳，眺望峰顶，声如洪钟：“你俩比赛爬上这山；上山有两条路，大路夷以近，小路险而远——选择拿条路，你们自己裁夺。”哥俩思纣再三，各自凭着自己的选择，踏上征程。 　　时间过去了两个月，一个西装革履 ...

登山、乘凉、观影~我心中的长治县我那可爱迷人的家乡--长治县，没有车水马龙的繁华，没有人流如织的热闹。在那里，人们和睦相处，互相谦让，幸福的生活着。在那里有我的满满的回忆，有我的亲情、友情、爱情......夏日的黎都公园，人们在乘凉我的回忆中有这么一个乘凉的地方——逆时光影城治疗皮肤白癜风治疗皮肤白癜风专家 ...

男子登山发现“被子”盖在上面，知道原因后21岁的英国大学生Kende（肯德）从小就对阿尔卑斯山心生向往，因为从小最爱吃的糖果就是这个牌子，所以他从那时候起就暗下决心，以后长大了一定要去游历一次。终于他的愿望实现了，近日他和几个好友趁着假期的时间，相约一起来到了向往已久的地方。但当他们爬到雪山半腰的地方，突然发现一大片密密麻麻的白布覆盖在上面，好奇的他向带领他们的导游询问原因，在得到导游的回答后，大 ...

玉树机场举行“庆七一”登山比赛，重温入党7月的玉树绿草如茵，鲜花争艳。7月1日下午,玉树机场组织全员开展“庆七一、登山比赛，重温入党誓词”活动。为了开展好“七一”主题活动，玉树机场选择极限登山比赛，以此来激励党员、员工，发扬团结协作精神，争创敢打敢拼的工作作风，为玉树机场跨越式发展做贡献为目的。比赛分为男女四个小组，分别为壮志组、突击组、矫健组和热情组。当日下午航班结束后，所有参赛人员聚集山下，保 ...

游黑河国家森林公园，赏景、登山、避暑三不黑河美景水中来，绿树百花次第开。青山映照如美眷，流水幽碧龙宫探。雾绕山峦蝶恋花，河依水瀑云黏雨。胜景春暖花开时，美自山涧引客来。黑国家森林公园，山势雄伟，水石奇异，林幽景秀，气候宜人。它是大家选择户外探险或者休闲游玩登山观景的好去处。游黑河国家森林公园黑河国家森林公园位于秦岭腹地黑河源头周至县境内，国道横贯其中，交通十分便捷。由黑河峡、厚畛子、钓鱼台、大蟒河 ...

活动策划：周末登山自助游内容简介之前有发过一些文章，介绍在深圳附近郊游的景点。有同事留言道，如果组织大家一起去玩就最好了。这个，其实可以有。出行日期：年8月14日（星期天）出行时间：12:00（午饭后）集合地：特色餐厅或面点餐厅目的地：小羊台山（一个有山有水的风景区）报名渠道：钉钉审批，或联系项目经理Michael报名截止日期：年8月13日（星期六）费用：来回车费约20元，干粮食水自带。注意事项： ...

泸州周末出游线路，登山耍水逛古镇！貌似最近这一个月都没有什么节假日可以出去耍啊，就只有周末一点点的时间放会儿风。那么问题来了，周末这么点时间，耍个啥子呢？喵妹儿今天给大家推荐几个耍荡，这些地方离泸州最多2个小时路程。西部大峡谷西部大峡谷可是个好耍的地方，坐落在金沙江峡谷的山顶上。这里原来属于四川，后来属于云南水富县。听起在云南好像有点远，其实从泸州出发2个小时就拢咯。这里是目前国内最大的天然生态露 ...