野趣丨徒步丨登山初秋小黄山！Time:.10.16Address：杭州-绍兴Minimum:15人成行1活动概括小黄山位于绍兴新昌沙溪镇董村村，原名为巧王山，又名石猫山，在以前，这里还是名不见经传，静静地沉睡。由于自然风光秀美，生态资源良好，为许多驴友所喜欢，经常成群结队前来游玩。渐渐地被人们所熟识。有人描述此山峦起伏，山势高峻，如来神掌、开口石、蘑菇石、望棺材岩等等，各种奇岩怪石比比皆是，大者嶙 ...

吉林日报社社长张育新向宫金杰介绍吉林日报发展历史。吉林日报社总编辑与宫金杰和读者在徒步登山比赛中。吉林日报社总编辑为获得徒步登山比赛一等奖读者颁奖。吉林日报读者与奥运冠军宫金杰在起点等候出发。获奖读者和部分参赛选手与奥运冠军宫金杰合影。蓝天碧水，层林尽染。白色的遮阳帽，红色的马甲衫，10月9日重阳节的上午，长春净月潭森林公园里走来了一队着装醒目的行者。或健步疾行，或三俩漫步，行进中挑战自我，漫步中 ...

飞云顶，罗浮山主峰，海拔米，峰顶盘圆平坦，花草并茂，云雾缭绕，日出可与泰山媲美，风景非常秀丽.本次活动计划于10月23日早上8点石排出发。路线：酥醪村-拨云寺-飞云顶，原路返回。本次路线强度适中，一路风景秀丽，穿过森林、竹林、小溪，是徒步装13的好去处！凡参加者请将个人身份证号码+真实姓名+手机号码+以及紧急联系人姓名和电话号码私发给管理员欧国华（，手机北京治疗白癜风好方法哪家白癜风医院治疗好 ...

　　1.走上坡路，尽量让脚后跟吃劲，脚后跟自然就在人的重心上，于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上，这比用脚前掌爬山要省1/3左右的劲。 　　用脚前掌爬山，等于让小腿累死而让大腿闲死。坡路上常会突出块石头、石埂之类，要用脚跟踏之。若坡路较平，也尽量全脚掌着地。走上坡路的第二个窍门是让每一次迈步换腿时，都须将支撑腿伸直，让关节嘎噔一下，这样腿的承重就能分散给腰肌一部分，不要嫌直一下腿麻烦，它能让 ...

秋季去复来日辉抚亭台登高眺云海山色解郁怀当黄金周遇上凉爽秋日怎么玩才能不辜负这段美好的时光呢不要纠结、不要犹豫跟着小编登山去『行前准备篇』知己知彼选择已有的登山路线可以避免在山中迷路因被困山中被警察蜀黍带回来是不好的选择减轻压力登山不需要大包小包一顶挡风又遮阳的帽子少量高热量高营养的食品不仅负担小还减少了登山过程中垃圾的产生『上山技巧篇』面对高山别犯怵一些小技巧让您轻轻松松登山顶热身活动别偷懒出发 ...

方城天涯户外：有情怀、有理想、有追求、有态度！坚持阳光、快乐、健康的生活理念，积极投入全民健身活动中去。9月24日经典野线-南召九龙瀑布群休闲徒步健身野炊活动召集60元温馨提示：此次活动休闲，适合运动爱好者参加，浅滩飞瀑，一道接着一道非常壮观.......户外活动有别于常规旅行活动，以旅游眼光去评判的请谢绝参与，活动详情年9月24号（周六）70元/人（含专业户外保险、包车费、往返交通费、野炊）登山 ...

全球泛户外救援学院登山鞋鞋带系法注意事项一、使鞋子成为身体的一部分鞋带的作用，就是使鞋子和脚志为一体。鞋带关系我们脚的活动，鞋带太松太紧，我们走一段路后，就会感到疲劳，脚也容易受伤。最理想的鞋带系法，可以使我们忘记鞋子的负担，使鞋子成为我们身体的一部分。鞋带系法可在家中多加练习。二、鞋带长度调整鞋子的种类不同，鞋带所需的长度也不一样。扁平的鞋带比圆形鞋带不易松开。出外旅行，不妨多预备一条鞋带，除了 ...

路线简介▼这里是在丹霞山大景区长老峰望过来最美的风景片区，这片景区的深处藏着大丹霞还没开发的美景，你只有走进它的深处，你才能揭开它的面纱，在这里你可以看到如电影大片“阿凡达里潘多拉星球里的悬浮山般的美景，心动了吗？赶紧约起来吧。徒步地点▼丹霞腹地（本次活动全程徒步约8-10公里，徒步时间约5-6小时）报名方式▼如有意向报名参加者，请银川治白癜风最好的医院北京医院治疗白癜风 ...

天气这么热，当然要找个舒服的地方吹吹风而就在南海周边有一个地方，湖光潋滟、林木葱郁，不是梦境胜似梦境。绝对是一处休闲垂钓、徒步爬山的佳境！它位于广州市东北郊天河区龙洞附近，建于年，因天河区龙洞原筲箕窝村得名。更被喻为天河东部后花园，并随着凤凰山森林公园的建设，如今已成为不少广州街坊的休闲新去处，氛围很娴静！傍晚的余晖洒落在水面，小雨过后一层薄雾从水面升起，让这里看起来更像“仙境”了，落霞与孤鹭齐飞 ...

本期编辑付裕审核编辑张文云猜你喜欢没来过这里，你敢说看过最美夜色？快来看看定州的明信片长啥样！！喜讯！我市又一新项目来啦！赶紧来围观！！我市这个旅游商品又一次“大放光彩”世界那么美，这些奇观你看过几个好的白癜风医院在哪里北京白癜风专科医院咨询 ...

都说无限风光在险峰，每一个爱户外的驴友都向往极致的美景，但要知道，户外有风险，人身安全永远都应该是摆在第一位的。最近户外登山事故频发，河南嵩山、北京箭扣、大连等地先后有人失足滑坠，把本该愉快的户外活动变成了令人心痛的悲剧，这里特别整理了一些登山过程中需要注意的要点，为了自己的安全，来看看吧！1.不要站在悬崖边摆酷，这样其实是给自己增加风险，要知道这时如果一阵大风吹来，你真的不一定能稳得住脚。2.手 ...

宁海国家登山健身步道是中国第一个符合国家标准的登山健身步道，位于浙江省宁波市宁海县。简称“宁海步道”。特点是把传统的户外运动同旅游与全民健身有机结合在一起。总投资三百六十余万元，包括公里的登山步道、50公里的山地自行车道，路径上设计了休息站、露营区、接待站、报警点、垃圾处理系统等辅助设施，步道的修筑以保持山间天然路径原始现状为基础。1地理位置宁海国家登山健身步道位于宁波市宁海县，建设范围跨越宁海县 ...

大家对于咱们顺义的舞彩浅山都很热衷，但链接5个镇的燕山余脉山区舞彩浅山出入口多的有些让人都找不到东西南北了没有没？我们热心的顺义在线网友“独木成林”看来是听到了大家的心声了，特意整理出了舞彩浅山比较热门的两镇登山口的具体路线和地图。赶快来看看吧！真是全面呐！再也不用担心迷路了0.0独木成林：在网上看帖子发现很多人对五彩浅山的登山口位置还不是很清楚，在此我想再给朋友们重复介绍一下：五彩浅山滨水(国家 ...

好久没有来这里了，有种久违的感觉。还记得上次去时，爬十八蹬，巴郎那发抖的腿，还记得包子哥，淘气踢破了腿。好多故事都在点滴的日子里。年这里走了好多趟，直到现在1日的活动愈来越少，对不住大家。各种原因，不解释。有十一怕堵没出来的，可以出来放风啦。老路线：从闾山森林公园穿越到十字口，其中有一半是在森林公园里。田野、村庄、远山、近树，看着都那样亲切。看着大自然就感觉格外亲，心清气爽的。照片是14年9月末， ...

年，意大利人VitaleBramnni带领一队攀山队在阿卑斯山探险时遇上大风雪，其中六人因无法及时下山而死亡，Vitale事后，认为是当时所使用的登山鞋所造成的，那时的登山鞋底是由皮革所制成的，然后再在皮底上钉上钢钉，使用起来非常的笨重与不方便。也因为这个悲剧，让VitaleBramnni致力于开发新一代的登山鞋底。终于，在年，推出了世界第一双橡胶鞋底，并取名为Vibram，Vibram鞋底采用了 ...

8月8日当天，宁夏六盘山红军长征景区对所有游客免收门票！......由中国登山协会、宁夏回族自治区体育局、固原市人民政府主办，固原市文化体育新闻出版广电局、旅游局、总工会承办，自治区登山协会、固原市体育总会协办的“年全国群众登山健身大会暨第三届宁夏六盘山登山节”8月8日将在六盘山红军长征景区举行。......本届登山竞赛分专业竞赛与业余健身两个组。竞赛组以省(市、自治区)、市(地区、盟、自治州)、 ...

寒露节气，重阳将至，秋意又深了几分，虽然清远的气温仍旧像在夏季，但在飞霞山你已经可以发现秋的踪迹：桂花开了，黄澄澄的一朵朵在墨绿的山色背景下，显得格外灿烂。中国人过重阳节历来便有登高赏秋的习俗，今明两天,益动清城·年清远飞霞山第二届万人登山节活动将正式举办,具有千年历史的飞霞景区,邀您签名聚福、手中托“福”、一元得福、头条传福,开启祈福之旅,你可以喝桂花酒、喊大山,也可以动动手指,助力清远创文。（ ...

专业的登山人士会知道，登山需要配备的东西有很多，但都要根据你的目的地情况及远近来决定。齐全方便的装备能让你一路轻松愉快地享受登山的乐趣，装备不充分或不适合，可能就会让你的旅途增添一些小插曲了。下面就介绍些经常用到的一些装备。一、登山鞋登山鞋对有登山经验的兄弟姐妹来说，其重要性不言而喻，鞋子选用不当或者不舒服，登山便成为一次痛苦的经历。应选用舒服、透气、防滑的鞋子。防水性是现代登山鞋的首要功能，登山 ...

10月18日，“全国群众登山健身大会(保亭站)暨海南七仙岭重阳节健身登山赛”在保亭七仙岭国家森林公园举行。赛事设有群众登山健身和专业登山比赛两大项目。其中，专业登山比赛设山地自行车爬坡段和徒步登山两个赛段。活动吸引了来自全国各地的名专业运动员和多名登山爱好者参加。上午9时，群众登山爱好者、登山运动员、裁判员等数千人齐聚保亭县七仙广场，气氛热烈。在精彩的群众体育健身成果展示后，保亭黎族苗族自治县人民 ...

山间地形的基本知识：山野徒步不同于城市里的柏油道路之处，在于有非常多的上上下下凹凸不平的步道。即使是针对无经验者而设计的较完整路线，象深圳梧桐山的泰山涧台阶线路。有时候仍会遇到凹凸不平的石头路，或到处横生长的树根和滚来滚去的石头；一不注意就容易失去平衡，导致闪腰或跌倒。而且长时间上下行陡坡，一旦按照在城市里的大马路走路的步伐时，就会变得上气不接下气，甚至会累到无法继续行程。山野徒步，要有不同于一般 ...