重阳登山，不忘垃圾分类10月21日(农历九月初九)是我国传统的重阳佳节，广州历来有重阳节前日登高至凌晨的传统，表示“登高转运”、“睇得远活得久”之意，自古就有“羊城第一秀”之称的白云山自然成为广州市民重阳登高的好去处。为了营造干净、舒适的登山环境，市城管委积极倡导文明登山、不留垃圾，呼吁市民将垃圾带离景区，对于不方便带走的垃圾，请分类投放到景区指定垃圾分类收集点，只见白云山上不少环保志愿者在忙前忙 ...

得作文者得天下“英语感觉挺好，就是不知道作文怎么样。”这是走出考场后我所听到的最多的一句话。随着浙江省新高考英语“一年两考”的结束，我们每一位教学一线的老师都切身感受到了英语考试改革的步伐之大。一张试卷，两篇作文，以前是得阅读者的天下，现在是否应该改成得作文者的天下了？去年10月份的第一次英语高考和刚刚结束的第二次高考，共同点都是试卷除作文以外的部分较容易，大部分同学感觉良好，区分度不大。那么要拿 ...

我和闪米特一起致力于--普及户外知识期待有一天--与你在荒野相遇登山杖的分类和构造也不知道啥时候开始，老祖宗们发明了拐棍，而且不仅把它作为一件实用的工具，还深化加工成一件美丽的艺术品。到后来，有些拐杖甚至成为价值连城的遗产。随着科技和材料的发展，不知道那个不安分的家伙，破了老祖宗的规矩，搞出了登山杖。然后它被一群人不停地折腾，最终获得了轻质、耐用、舒适等特点，在户外爱好者中广泛流行并且逐渐渗透到我 ...

《知心爱人》和朋友爬山的时候，听到山中回荡着这首歌，以为是两个人的对唱！后来发现，是个老爷爷在和录音机里的女声对唱，很好听很大声的那种。只是，只有老爷爷一个人在很大声地唱，没人陪他一起和。不知道他唱这首歌时，想起了谁。希望我老的时候，这个陪我一起爬山的人能陪我一起唱这首歌。PRESENT，这个英文单词有两个意思，“礼物”和“现在”。说不定对我们来说，最珍贵的礼物就是现在，正是我们眼前的这段时间。虽 ...

「五月二号看了《踏雪寻梅》，五月十二号午睡梦到了王嘉梅的小时候，五月十四号梦到了分尸。时间推到遥远的一五年九月十号梦到了杀人。如果梦也要采用分级制度，那这些都是R级了。洗脸的时候闭着眼睛，想到了今天凌晨梦里分尸的画面，一股寒意从背后升起。」——可能为数不多的你们能看得懂的话十二是个生活不幸的小姑娘，这种天然人为的家庭不幸和自我加工臆想的不幸让她在不幸的漩涡里翻滚。十二一直妄想像可汗大帝一样的出走， ...

想象一下如果古人有朋友圈他们晒的是什么呢？我掐指一算这是要搞事啊！原来秦始皇、徐霞客都是驴友鼻祖啊！我又夜观星象（您懂得可真多→_→)发现古代很多文人侠客都有远足旅行的喜好比如这位任性派——谢灵运南朝最有名的驴友典型的富二代游踪遍及江南等地他出游时动辄十多天不归不报告不请假甚至经常携带数百名奴仆伐木开路（原来古代富二代这么任性╮(╯▽╰)╭）他还发明了便于登山的“谢公屐”、曲柄笠并留下了大量吟咏山 ...

春来乍寒的日子里，想必很多朋友早已按捺不住激动心情，憧憬美好的户外时光了。为了下一次顺畅安全的户外生活还应对装备提前做好养护准备。出发前，起学习下户外装备该如何养护。冲锋衣户外冲锋衣切记不要用洗衣机，否则在洗衣机的强大压力下防水层会和布基分离，冲锋衣往往是穿很长时间才洗一次。关于冲锋衣大家要注意，总有一个错误的概念，过了几年还可以穿，就认为功能上没问题。 　　最佳的洗涤方法：1、采用中性洗衣粉，用 ...

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。那么，你知道清明节的英语怎么说吗? 　　清明节的英文释义： 　　Tomb-SweepingDay 　　QingMingFestival 　　清明节的英文例句： 　　假如您是中国人，您也许会庆祝清明节。 　　IfyouwereChinese,youmightcelebrateChin ...

春天是健康投资的季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，减少一年中呼吸系统等疾病的发生。当花草妩媚了城市的容颜、周围充满了花开的气息时，我们大可以慢下脚步、远离喧闹、和运动来个户外约会，汲取大量的“春季维生素”，感受自然与运动的和谐之美，才不辜负这大好时光。郊外踏青简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅，和家人朋友结伴出行，也是联络感情的好方式。单品推荐▲骆驼撞 ...

点击上方蓝字5A画廊加入我们无边封俊虎中国国门书画院院长，中国质检书法家协会常务副主席兼秘书长，中国书法家协会教育委员会委员，中央国家机关书法家协会主席团成员，民进中央开明画院常务理事兼副秘书长，中国人民大学苏州校区兼职教授，北京交通大学兼职教授，河北工程大学客座教授，北京交通大学中国书画研究院研究员，天津市第十二届政协委员，多次在国内外文化艺术竞赛中担任评委。其书法作品在“世纪之交——全国第七届 ...

亲爱的们，终于，还有8天就又要到了这个激动人心的时刻！虽然只有三天假，但东东相信早已日程满满的你一定会把它活活过成“黄金周”的浓缩版哒~呐，东东相信在座中一定有不少小伙伴是准备登山、郊游、BBQ的，别以为只要准备好一双腿、一张嘴就行喔~快来东东说的下面这五一出游必备单品Top15，你都准备好了吗？↓↓↓必备单品Top1移动电源出门在外，最可怕的事不是手机没电了，而是没带充电器！夭寿啦，没电怎么发自 ...

?灵溪地区新品新店首发平台?Hi，大家周三好啊我是黄田捷最近又降温了我知道大家都知道但是我还是想和大家说一下然而周末的天气还算不错所以我打算约几个小伙伴出来锻炼一下毕竟我已经不是那个怎么吃都不会胖的人了然后我整理一下灵溪周边的爬山攻略也供你们参考爬山是春季最养心的运动。苍南以及周边有不少的天然氧吧，“森林浴”约起！外卖库出品，必属精品POPULARPRODUCT灵溪周边登山攻略首先声明文章里推荐的 ...

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同学们，终于开学了！开学的第一个周末和同学朋友出去爬山吧！旅顺老铁山、大黑山、小黑山、东屏山、西屏山、龙潭山......旅顺老铁山海拔.6米老铁山角，位于辽东半岛最南端，延伸黄海和渤海之中，与山东庙岛群岛隔海相望。老铁山头入海深，黄海渤海自此分；西去急流如云海，南来薄雾应风生。这首诗形象地描绘出了黄渤海分界线观景区的壮观景象。旅顺口的老铁山鸟栈，被世人称为世界奇观，每年春秋季节有多种几千万只候鸟迁 ...

如果你以为来香港只是为了吃吃吃买买买，那你真的太小看这座好歹也是号称“亚洲国际都市”的城了，除了在繁华的商场里穿梭之外，还有独特的香港行山文化，登山远足也是这个快节奏生活的城市里重要的组成部分，今天圈君专门为大家整理了史上最全香港登山攻略，从罕有的地质面貌、丰富的生态环境、著名的维港到小岛风情，让你看到一个不一样的香港。1龙脊香港行山首选就是龙脊，龙脊盘根石澳，因为石澳的山峦高低起伏有致，远观犹如 ...

NO.赏花篇春季盎然，草长莺飞，绿树成荫，如此生机勃勃的季节，你还甘心做一个宅神，不闻外面花草香，一心只想刷微博吗?如此美好的季节，当然要外出赏花才对得起自己。卧佛寺卧佛寺一直是北京地区赏蜡梅的胜地。蜡梅在北京地区的开花时间一般是在早春，为了能延长蜡梅的观赏期，让广大市民在初冬时节就能欣赏到蜡梅盛开的景致，北京植物园专门从南方引入了这两株早花蜡梅品种。这两株蜡梅经过技术人员的引种驯化工作，已经完全 ...

玉珠峰的长冰坡，慕士塔格峰走不到头的大雪坡，珠峰的北坳天险……这些被大家所熟知的山峰都有着其独特的魅力，要想安全顺利地通过这些难关，需要攀登者根据不同的地形熟练运用各种相应的技术：如冰镐、冰爪的使用技术，器械操作技术，结组行进技术，救援技术等，这些都是保障攀登安全的基础。其中，冰雪坡行走是最基本、最重要的内容之一。冰雪坡行走，需要攀登者在不同坡度的冰面、雪面上自如地运用行走技术，做到既安全又省力， ...

在户外登山徒步体力是关键没有好的体力很难坚持到最后只有合理的分配体力才能坚持走到终点那登山徒步时，该如何节省体力呢？注意调整步伐大步行进时，膝盖得不到有效活动，乳酸积累过多会引起酸痛、疲劳。小步慢走可以有效减少乳酸的积累，多活动膝盖可以让乳酸得到迅速释放。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不要慌忙。▌具体方法调整好步幅，把步幅放小，以同节奏 ...

文/陶瓷虾、知今UliStck犹如一台高速运转的瑞士机器。无论是运动攀岩，还是喜马拉雅远征，无论是小队阿式，抑或solo，都能让每个技术细节精确到位，加上不知疲惫的强悍体能，一次次的用他近乎不可思议的快速攀登令登山界惊叹。今天就让小编来为大家介绍一下这位大神不凡的传奇人生。UliStck年生于瑞士伯尔尼附近一个小城Langnau，自幼跟随两位冰球运动员的哥哥们训练冰球，成为职业冰球运动员也是他唯一 ...

阳光明媚，春意渐浓，又到一年踏青的好时光。奉上赏花、徒步、爬山路线赶紧踏着春光出发吧~1天宁寺—红梅公园—文笔塔—东坡公园红梅阁两侧的梅花以江梅、宫粉、绿萼、朱砂等为主，已经有四五成绽放，下周起，梅花将进入盛花期。春意渐浓，赶紧出门欣赏这片春色吧。2嬉戏谷—盘山公路—中华孝道园—环湖路—修心谷一条绝美的盘山公路，走在路上可以俯瞰到太湖的美景。盘山公路途中最大的补给站，是在城湾叠翠观景平台处。这里是 ...