为什么要登山为什么要登山？有人说因为山就在那里！是为了一朵只属于这一季的鲜花是为了心中这片草原还是为了那只属于山顶的风景！遥遥路途的奔波，汗流浃背的付出再体会一览众山小的豪迈！登山不是只为了山顶，还有沿途的风景所有的悲喜都是美丽的风景！！清风寨蜜蜂园三代养蜂人，百年养蜂史！寻遍祖国每一个鲜花盛开的地方采集最纯正的甜蜜。零添加，零提取，零污染！从大自然到餐桌的天然妙品！蜂巢蜜、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶应 ...

乐跑户外俱乐部8.15平江湖源山徒步登山关于乐跑户外俱乐部8.15平江湖源山徒步登山活动！1.活动时间：年8月15日上午5点新市同力循环篮球场集合2.活动地点：平江湖源山3.活动人员：乐跑团成员等4.活动目的：为营造健康积极的生活态度.提升成员的精神文化品位.加深团员互相认识与了解.培养成员之间互亲互爱.加强团队凝聚力！5.活动过程.各成员于早上5点准备好登山物品.在新市同力循环篮球场集合.安全部 ...

不出国门：从登山徒步到攀岩探洞，驴友在这提到广西，人们大多会第一时间想到桂林山水、德天瀑布、龙脊梯田等景区，其实很多人不知道，风景如画的广西也是户外爱好者的天堂，在这里你不仅可以登山、徒步、骑行，就连探洞、滑翔伞这样的小众极限运动也可以体验得到，而且大部分活动的强度都比较适中，好玩又比较安全，即使是初级玩家也能充分体验到其中的乐趣。登山圣堂山圣堂山是华南最高的山峰之一，这里山峰奇秀不输张家界，险峻 ...

【登山溯溪】8月21日英德醉美阿婆田登山阿婆田位于英德一个偏僻小镇，虽然风景独具特色，也正因为偏僻而尚没被开发，原生态保护得甚好，是商业化年代不可多得的旅游休闲处。沿途田园乡村自然风光，风景秀丽，溪流飞瀑大大小小、天姿各态。青晨傍晚青山云雾缭绕。逆溪而上，一路上清泉石上流，瀑布山前挂.青晨傍晚青山云雾缭绕，夜里繁星点点，仰望星际，让人遐想联翩。阿婆田的山顶草原，溪水瀑布水潭、还有当地农户在山上养的 ...

【登山】2016年国庆采撷绽放的金花-哈“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵,，位于云南迪庆香格里拉县，海拔米，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘哈巴雪山顶终年冰封雪冻，主峰挺拔孤傲，四座小峰环立周围，随着时令、阴晴的变化交请，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，宝鼎时隐时现；时，而云雾缥缈，丝丝缕缕荡漾在雪峰间 ...

【活动公告】8月27日（周六）巴依里后山活动年8月27日（周六）巴依里后山登山风景美、路程短、难度小，有一定的体力要求，适合男女老少参加。路线难易指数：★★★ 　　　体力消耗指数：★★★★★ 　　　风景优美指数：★★★★★★★这个周六让我们相约巴依里煤矿后山徒步、登山、拍照。撒欢吧！活动年8月28日（周日）天山度假村穿越白石峰一天活玩两个户外景点，俯瞰博孜墩乡，行走在山脊上……路线难易指数：★★★ ...

【户外学堂2】登山杖的作用及使用方法一、为什么要使用登山杖？登山杖的主要功能是支撑、平衡和缓冲。登山杖的使用从很早以前就已经开始了，只是那时候大家都把它称之为手杖、拐杖。而且在早期登山，拿拐杖爬山通常被视为老人家的专利！一直到近几年，登山运动被越来越多的人所喜欢，使用登山杖的观念已逐渐被大家所接受。但是使用登山杖真的可以让你的脚变的更轻松吗？其实不一定。使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登 ...

【小羊军团十峰连登】第七峰--缥缈峰，8年度小羊军团网站将牵头组织由各知名俱乐部、户外大咖领队带领热爱户外山友们一起完成十座山峰寻梦之旅。十座目标山峰分布在乌鲁木齐周边、昌吉、达坂城等境内。累计海拔：米。十座山峰所编织的乌鲁木齐周边地区十条经典徒步线路广为山友们的追捧热爱。所以特别设计此次系列活动让行走更富有深刻的含义，感受大自然赋予生活的意义，感受行走带给心灵更多震撼的力量。即将开启十峰寻梦之旅 ...

秋季徒步登山不得不看的十大常识秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过登山前应采取一些措施以保护好自己不受伤害。一、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。三、对山上的气候特点应有所了解，争取在登 ...

狗狗爬山安全须知，带你的狗狗快乐上山，安带狗狗到大自然中游山玩水，除了带它去水中畅游之外，爬山也是一个不错的选择哦~~让狗狗跟随自己呼吸山上的新鲜空气，同时又可以很好的锻炼身体。之前宠游小编已经为各位小主介绍了狗狗玩水时的注意事项了，那今天就为大家介绍介绍狗狗爬山需要注意的事项吧~~一、狗狗是否适合爬山适合爬山的狗狗一定是那些体能健壮的中型或者大型犬，像许多体型小、腿短、体力差的狗狗就不适合长距离 ...

户外登山活动9月4，同安蝴蝶谷赏瀑→分享既有好礼←活动前言：一：清明蝴蝶谷路线确定如期举行，是晴是雨，美景依旧，活动依旧。拟限制人数48人，列为3组。因为活动行程较为挑战、爱驴游互动节目较多，行程自备午餐）二：主要节目：1.活动前热身（按摩）操、户外舞、小组集体跳绳PK 　　 　　 　　 　　　　2.爬山溯溪赏瀑布 　　 　　 　　 　　 　　 　　　3.寻觅蝴蝶 　　 　　 　　 　　 　　 　 ...

夏日爬山小技巧爬山技巧?上山：上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。?下山：上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。不可走得太快或奔跑，以免挫伤关节或拉伤肌肉。?坡度较陡时：上下山可沿“之”字形路线来降低坡度。必要时，也可用半蹲、侧身或手扶地下山。?通过滑苔和冰雪 ...

关键时候还是得找警察蜀黍，近期游客徒步正值拉萨旅游旺季，越来越多的国内外游客选择来拉萨旅游。游客们常常会选择人气较高的旅游景点和景区游玩，然而也有不少人对野外徒步情有独钟，但是在没有当地人带路及对周边地理环境不了解的情况下徒步旅行，可能会出现被困山野的危险。近日，两名游客被困色拉寺后山，当时已经是晚上10点左右。拉萨警方紧急救援，成功将被困山中的两名游客救回。为此，民警提醒广大游客不要独自盲目爬山 ...

爬山的好处多多哦1、爬山对肌肉骨骼的影响经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。2、爬山对神经系统的影响 　　经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低 ...

怎样保证训练效果训练前准备要做足这是巨石强森的私人健身房，羡慕！经常感觉训练的时候力不从心？平时做8次，可做到第五次就再也起不来了？这说明你并没有达到自己的最佳状态。下面这五个tips，教会大家如何打包能量，让你随时随地精力充沛，训练脉动起来！1.补给充足的营养对于铁杆粉丝来说这已经不是神马新鲜玩意了。每次训练前后都要充分地补充营养，让更多的能量注入到肌肉里面，有时候借助补剂效果会更不错，比如训练 ...

连云港，登山穿越海边嬉戏，9月4号礼拜天连云港在海一方-西大堤-海神庙-苏马湾（景区）-大沙湾（景区）登山穿越海边嬉戏，拥抱大海，费用AA原则：41-50人费用40元/人，31-40人/费用45元/人，30人及以下费用50/人！星期天早上新街口大酒店6:20集合，6:30出发：双肩背包，帽子、防刮衣裤、登山鞋（鞋底不滑就行）、游泳衣裤、饮用水、午餐等；杜绝高跟鞋、短裤妹子。报名：私QQ群主：兵哥哥 ...

枫叶红了记第一次真正意义上的登山一徒并非我们的生活平淡乏味，而是我们并不足够勇敢。所谓勇敢，就是你有实现你心中梦想的行动，比如，收拾行囊，上路，去你梦想去的地方……年8月29日伙伴一行六人8点从长沙坐高铁来到萍乡北，事先联系好的小面包车从高铁站把我们带到了登山起点－沈子村。这次的小分队由雷娜队长，青茹凉，赵赵，牙牙，细家和我六人组成。除了牙牙认识，其他虽然都在枫叶红了跑团群，但由于大家在群里聊天少 ...

你真的会爬山吗并没有你想象的那么简单来源：飞越户外爬山它既可饱览秀色又可健美身心对心肺、视力、新陈代谢等等益处也是多多爬山好处那么多但背后隐藏的隐患也不少没有专业的装备没有正确的姿势都有可能对健康起到相反的效果每当我们兴冲冲的去爬山却总是累倒在途中那你到底会爬山吗？下了班去离家最近的山上溜溜弯，周末去郊外的山中徒步，不少人甚至把它当成生活中不可分割的重要部分。在北京最著名的香山，每天清晨有不少老人 ...

武功山，湖南驴友的天堂！高山草甸海拔之高，面积之广在世界同纬度名山中都是绝无仅有的。10万亩草甸绵绵于海拔多米的高山之巅，穿云入雾，春夏绿油油，秋季金灿灿，冬天白皑皑，游人无需远赴边陲，便可领略北国风光，真可谓“天上草原、人间仙境、北国风光、绿色家园”，被专家称为“奇山伴草甸，天下一绝。”此为成熟路线！不多做介绍，但是，相信我，她值得你一看！★活动时间：第1期年5月6-8日第2期年5月27-29日 ...

品牌：ARC′TERYX始祖鸟型号：约重：克产地：中国面料：FORTIUSTM2.0（49%涤纶、35%尼龙、16%氨纶）拉链：YKK拉链是否防水：防泼水是否带帽：不可拆卸帽子主要功能：防风保暖适合季节：秋，冬男女款：男款Gamma软壳连帽衫，保暖性强，高弹防风，兼具防泼水性能，连体风雨帽可兼容头盔。特点概述：1、中量级FORTIUSTM2.0软壳面料，高弹防风，抓绒内层，兼具保暖性；2、利用符合 ...