昨天（9月11日）下午两点左右，在和顺爬（走马槽）山旅游的阳泉籍驴友不慎坠入一百多米的悬崖峭壁遇难，当地武警消防等单位接警赶到现场后发现由于装备和训练等问题无法实施救援，于是请求具备高山救援专业素养的蓝天救援队支持，阳泉蓝天救援队在接到报警电话后立刻，队长陈继生连夜带领12名队员于午夜12点紧急集合赶往出事地点，后台工作人员马上进入工作状态，经过三个多小时的连夜奔袭救援队在今天凌晨到达了事故现场， ...

“爬山、爬楼梯会伤膝关节！”这种说法，相信很多人都听说过。早前，有报道称，某医院前骨科部主任毅雄曾形容爬楼梯或爬山是“最笨的运动”。因为这两项运动，都会对膝关节造成严重损害，造成上下楼梯的疼痛，甚至不可逆的损伤。真相到底是什么呢？1上下楼梯磨损关节从解剖学角度来分析，膝关节的周围肌肉薄弱，上下骨骼形成的杠杆长，承受了人体86%的重量，所以膝关节在运动中最易受伤。有一个数据：走路时髋关节、膝盖等承受 ...

星德山简介人文美丽的星德山高.5米，与慈利道教圣地五雷山隔山相望，是集自然景观与人文景观为一体且文化底蕴极其深厚的道教名山。星德山上的星子宫，雕刻精湛。星德山更是历久弥新的道教名山，人称“道兴紫覆之地”，与誉为“中国南武当”的慈利县五雷山隔山相望，互为犄角，山中自然景观与人文景观交相辉映，绵延数十公里。据学者考证，此地的宗教活动“始于唐而盛于明”。明朝洪武三年（公元年），道教名师张道会慧眼独具，在 ...

一提起登山大多数人想到的是手脚并用的爬啊爬然后累个半死不过作为户外爱好者更应该了解登山的专业知识今天就和大家聊一聊登山的那些事儿！登山按照攀登的风格和方式来区分，可以分为两类：阿尔卑斯式(AlpineStyle)和喜马拉雅式(ExpeditionStyle)，还有一种阿拉斯加式，三种方式并无优劣之分，攀登者应该选择适合自己的方式，能登顶并安全并享受登山带来的乐趣才是最重要的。阿尔卑斯式攀登优雅的独 ...

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，登山野营活动对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。1.治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。2.山中原始森林和草地的面积 ...

1.首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。 　　2.一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药：创可贴、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担 ...

活动目的地：地处新昌县沙溪镇境内的小黄山，无论是谷底溪床，还是山顶山腰，到处都是乱石集聚、怪石嶙峋的情景，使这里成了石头的大世界。加上流水、绿树、白云等各种美丽元素相搭配的自然景观，成为文友和驴友们探幽访胜的热衷之地。小黄山原名为巧王山，又名石猫山，有人描述此山峦起伏，山势高峻，如来神掌、开口石、蘑菇石、望棺材岩等等，各种奇岩怪石比比皆是，大者嶙峋耸立，小的小巧玲珑，各具奇、巧、怪等特点。行进在大 ...

活动内容：大沙涧—军事山洞—悟道庵-龙湫涧时间：9月25号礼拜天集中地点：出发地点云山乡镇府。当日早上自行坐BRT到平山转35公交车九点半前到云山乡镇府集中)。（以华联BRT为基点，必须早上八点前坐上车）装备：秋衣裤,，登山鞋，水，午餐。强度：中下难度：下危险程度：登山都有一定危险性，希望大家慎重参加。注意事项：参加者已经视为具有完全民事责任的驴友。带孩子家长对孩子安全要负完全责任，有心血管病史的 ...

湖南桂东八面山离天三尺三，人过要低头，马过要下鞍 　　八面山是以纵谷脊岭为主的中山地貌，最低海拔米，最高主峰为米。高山耸峙，气势雄伟，层峦叠嶂，林海苍茫，以“离天三尺三，人过要低头，马过要下鞍”而闻名。清代桂东知县洪钟的诗《过八面山》描述的那样：“峭壁万仞鬼斧劈，鸟道飞悬不盈尺。驱走怪石开鸿蒙，奇幼天生倚空碧。一峰未过一峰横，上天入渊心担惊。饥鹰掠人昼厉吻，哀猿啸侣夜深鸣。平生游历境不到，疑汝凿开 ...

登山时选择一条好走的山路，不仅可以呼吸大自然的新鲜空气，还能锻炼身体、欣赏绝美风景，驻足拍照也会减少很多不安全因素。叨叨姐今天就为大家推荐8条北京最美的登山步道。健身，看景，安全，好玩，一秒get！百花山百花山是国家AAA级风景区，位于北京市房山区和门头沟区交界的深山中，这里环境独特，风景优美，是一个很好的旅游场所。年均气温6～7℃，七月份平均温度22℃，负氧离子含量为5级，是消夏避暑的胜地。乘车 ...

1、看点：蓝天白云、高山草场、风力电站、原始丛林、高山箭竹、高山湿地、高山湖泊、高山盆地、高山瀑布、明清建筑，梯田风光等2、雷公坪：在西汉文帝时，莫虎飞从江西率族25户迁徙到这里开垦耕作，打猎谋生。咸丰和同治年间（-）苗族反清抗暴首领张秀眉、杨大六屯兵雷公坪。当年的点将台、花街路、军用井、关卡、哨所等遗址尚存。年，雷公坪被贵州省人民政府列为省级文物保护单位。3、西江苗寨：西江千户苗寨是一个保存苗族 ...

目的地：嵩县五道潭穿越龙池漫山顶大草原线路强度：☆☆☆风景指数：☆☆☆☆难度指数：☆☆☆趣味指数：☆☆☆☆预交A费：元（含当地小交通费用）。需提供网名+真实姓名+身份证号+联系方式报名阳阳、王会长、李会长、妖精,驴窝周五值班报名电话。出发地：早5.30许昌大酒店出发，医院西停车吃早餐，约6点10分出发。路线长不等迟到者！驴行宗旨：强身健体，放飞心情，绿色环保，自然阳光。注意事项：自愿报名、风险自担 ...

即墨雄崖所故城，位于即墨丰城海滨，地势险要，因其对面白马岛上有一雄伟的赭色大断崖，故名为“雄崖守御千户所”，简称“雄崖所”。明清两代，倭寇时常侵我海防，雄崖所防御倭寇、保卫海疆，也为后人留下了一段抚今追昔的历史写照。森然庄园位于山东省风景秀丽的田园胜地即墨丰城镇，坐落于一个私人山坡之上，面朝大海，背靠大山。度假村设有格调风格各不相同的客房以及独栋别墅遥遥相望，——所有建筑均采用业内领先的纯实木材料 ...

随车奖品由：西飞铝材灵宝总经销、灵宝市蓝盾驾校｛董校长｝、金意陶瓷砖｛赵总｝、中粮白酒孙总、绿战队户外装备店｛符总｝长期提供赞助。在这春暖花开之际，春风吹绿了枝头的嫩芽，是不是也吹动了你走向大自然的热情呢？让我们跟随灵宝市户外运动协会中国户外探险联盟灵宝站一起去拥抱大自然吧！清明小长假，各景区人满为患，交通拥堵，吃住价格贵、且条件差，不如在家找点乐。哈哈，来吧，参加我们的活动吧。有趣、开心增长知识 ...

骨科医生“有电梯绝不用楼梯”是真的吗？1上下楼梯磨损关节当然走路的时候也在磨损医馆君采访过的一位骨科专家，骨科专家说他很少登山，因为伤膝盖。为什么爬楼、登山伤膝盖呢？从解剖学角度来分析，膝关节的周围肌肉薄弱，上下骨骼形成的杠杆长，承受了人体86%的重量，所以膝关节在运动中最易受伤。有一个数据：走路时髋关节、膝盖等承受重量约是体重的1.6倍，快走是3.6倍，跑步则是5倍。以一个体重60公斤的人为例， ...

目的地介绍—浪琴湾台山北陡浪琴湾位于台山市北陡镇南部海湾，是一处风景迷人的地方，一处还没有经过深度开发的旅游处女地。从北陡镇陡门区向南行18公里，可见到前方出现一片长长的木麻黄防风林带，林带的背后，就是若隐若现的蔚蓝色大海。浪琴湾长2公里，沙滩平缓，宽广舒展，沙粒纯净，海水洁净。滩后松林茂密，滩前碧波万顷。浪花之中，远处的上、下川岛如海上仙山，浮浮沉沉，景色十分壮观。置身于此，好像进入一种海阔天空 ...

走过春华，度过烈夏，一个值得等待的秋实，还有一个令人盼望的傲冬，每一处的景色都那么令人身心前往～还记得今春人间四月天的百合爬山吗？在花黄叶落之际，让我们即刻亲近大自然，先睹为快吧～金秋登山喽~~诚邀各位朋友一起回味登山的乐趣时间：8.27周六上午8点30集合地点：百合山庄终点站北京中科白癜风医院郑华国杭州白癜风医院 ...

是否还在担心船底顶太虐不敢去，是否还担心没人带路不敢去；山野随风带你休闲玩转船底顶。船底顶大布环线是一条风景迷人的美丽徒步路线，这里有神秘的十二旗与和雄壮的阎罗头，高山悬崖草坡交相呼应，构成一副绚烂奇景。与喜爱的人漫步在绿色的海洋中，静坐在漫天的星辰下，共同烹制美食，享受静谧的时光。大布美丽大草坡神秘的十二旗等着你来揭开面纱阎罗头的壮观和还有更多的大片等着你来创作19：30体育中心地铁口集合24： ...

潮人说老实说，你有多久没爬山了？坚持爬山的10个好处，看到最后一个浑身都是劲啊！爬山是件辛苦的事，是折腾自己的无营养活动。自从小学举办的那次爬山比赛之后，我就再也没有爬过山了。最近才知道，爬山对“人体整形”的好处，后悔没有早点知道啊！1、爬山对肌肉骨骼的影响经常爬山，对关节、骨骼和肌肉都有很好的锻炼效果。切忌不要过度，要不然会膝盖损伤的。人在爬山时，膝盖会比平时承受更多的力量。骨骼的血液循环得到改 ...

为增强团队意识，培养团队协作精神，9月6日下午，芯美昕国际医疗美容集团多名员工在岳麓山南坡(毛泽东铜像)处集结，参加“问鼎岳麓、领航医美”登山寻宝活动”。寻的是什么宝呢？一起去现场一探究竟吧！本次寻宝比赛分为A组“先锋队”、B组“金刚队”、C组“野狼队”，三支斗志昂扬的队伍在激情中诞生。分别前往爱晚亭、麓山寺、鸟语林，需集齐6张藏宝图的团队才可前往终点，拿到“宝藏”。主要考验大家的团队默契、集体智 ...